Ta recept za svežo, zdravo špinačo solato z domačim brezalkoholnim prelivom francoske solate je konstanten užitek z veliko očmi. Hrustljava slanina brez slaščic in sesekljana trda kuhana jajca dodajo velik okus in teksturo v solate. Domače francosko obleko traja približno 3 minute, da se žvepla skupaj, hrani v hladilniku že več tednov in je okusna.
Kaj boste potrebovali
- 1 kilogram svežih, opranih in posušenih listov špinače
- 4 rezina kuhana, sesekljana slanina brez glutena
- 3 trda kuhana jajca, drobno sesekljana
- 1 skodelica tanko narezana rdeča čebula
- 1 skodelice, narejene na tanko narezane gobe
- 1/4 žličke prekajene paprike (neobvezno)
- 1 recept
- brezalkoholno preobleko
Kako narediti
- Slepi špinača pusti v koščke velikosti.
- Sesekljamo s sesekljano slanino brez glutena narezane čebule in gob.
- Vrh s sesekljanim jajcem in prahom s prekajeno papriko (neobvezno).
Opomnik: Vedno se prepričajte, da vaše delovne površine, pripomočki, posode in orodje nimajo glutena. Vedno preberite oznake izdelka. Proizvajalci lahko brez predhodnega obvestila spremenijo formulacije izdelkov. Če ste v dvomih, ne kupujte in ne uporabljajte izdelka, preden se obrnete na proizvajalca, da preverite, ali je izdelek brez glutena
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 86 |
| Skupna maščoba | 4 g |
| Nasičena maščoba | 1 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 107 mg |
| Natrij | 195 mg |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 7 g |