Drobno odtenek, z okusnim sladkim tartemskim okusom, sok krvi pomaranče preoblikuje standardno tekočino. This Orange Orange Strawberry Smoothie bi bil popoln dodatek k Valentininemu dnevu ali dnevu mamine za mamo. Uporabite zamrznjene, nesladkane jagode za smrznjeno tekočino. Ali pa, če želiš povečati faktor popustljivosti, poskusite uporabiti zamrznjeni jogurt namesto običajnega jogurta.
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice (16 unč) krvavega pomarančnega soka
- 1 skodelica sveže ali zamrznjene jagode, oprane in oluščene, po možnosti organske
- 3/4 skodelice (6 unč) vanilijevega jogurta, po možnosti organskih
- 2 žlici medu
- 4 ledene kocke
- 4 sveže jagode, pomarančne rezine in / ali mint sprigs za okras (neobvezno)
Kako narediti
- Vse sestavine, razen kock ledu, postavite v mešalnik in pire do gladke.
- Dodajte ledene kocke in pulz, dokler jih ne zmečkate.
- Nalijte v 4 kozarca. Okrasite po želji in takoj služite. Uživajte!
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 151 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 1 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 6 mg |
| Natrij | 25 mg |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 4 g |