Banana puding je že dolgo priljubljena južna sladica, in ta bližnjica je odlična izbira za naporen dan.
Ta enostaven in priročen puding iz banane je narejen s takojšnjim pudingom, sladkanim kondenziranim mlekom , vanilinimi rezinami in rezanimi bananami. Oglejte si nasvete in različice za opečeno kokosovo različico.
Puding naredite dan vnaprej za najboljši okus.
Kaj boste potrebovali
- 1 velik paket instant vanilijev puding (6 unč)
- 2 1/2 skodelice hladnega mleka
- 1 lahko sladkano kondenzirano mleko (14 unč)
- 1 velika prevleka za posodo (16 unč)
- 3 banane (narezane)
- 1 banana (za polnjenje, neobvezno)
- 30 piškotov vanilinega vafla
Kako narediti
- Zmešajte puding in mleko; dodajte kondenzirano mleko. Dobro mešamo; prepolovite na polovici stegenega preliva.
- 3 banane narežite z 1 žlico svežega limoninega soka, da ne bi postale rjave barve.
- V jedilni posodi ali posamičnih posladkih sladicah, nadomestne plasti pudinga, rezine banan in vanilijevih rezin; na vrhu s preostalim polnjenjem.
- Za najboljši okus hlajimo čez noč pred vročino.
- Po želji zmešajte sladico z rezinčkom za banane tik pred obrokom.
Nasveti in variacije
Opečeni kokosov puding z bananami - postavite 3/4 skodelice kosmičevega sladkanega kokosa v suhi ponev na srednji vročini. Kuhajte, premešajte, dokler kokosovo rjavo in aromatično. Potopite 1/2 skodelico opečenega kokosa čez banansko plast in prihranite preostalo 1/4 skodelice za dopolnjevanje tik pred obrokom.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1284 |
| Skupna maščoba | 49 g |
| Nasičena maščoba | 22 g |
| Nenasičena maščoba | 17 g |
| Holesterol | 34 mg |
| Natrij | 748 mg |
| Ogljikovi hidrati | 194 g |
| Prehranske vlaknine | 14 g |
| Beljakovine | 31 g |