Ljubi to piščančjo piščančko, ki jo dobiš v trgovini? No, to je še boljše, ker si svež, privoščite to po vaših željah in gledate ga kuhati. Mogoče bi jo morali imenovati "Bolje od odvzema piščanca Style Rotisserie".
Kaj boste potrebovali
- 1 cvrtje piščanca
- 1/2 skodelice (120 ml) olja
- 2 žlici (30 ml) medu
- 2 žlici (30 ml) limetinega soka
- 2 žličke (10 ml) morske soli
- 1/2 čajna žlička (2,5 ml) paprike
- 1/2 čajna žlička (2,5 ml) črnega popra
Kako narediti
1. Očistite in pripravite piščanca za rotisserie .
2. Združite preostale sestavine v ponvi na srednji vročini. Mešamo, dokler medu popolnoma ne stopimo in gladka mešanica.
3. Odstranite s toplote in ohladite 10 minut.
4. Piščančja piščanca z omako in jo položite na vrtno olje na predgretem žaru. Kuhajte približno 45 do 50 minut pri temperaturi okoli 400 stopinj F / 200 stopinj C, občasno z omako.
5. Ko končate (notranja temperatura 165 stopinj), odstranite iz žara in tesno zavite v folijo. Naj sedi približno 15 minut, nato izrezi in služi.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 224 |
| Skupna maščoba | 12 g |
| Nasičena maščoba | 3 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 70 mg |
| Natrij | 842 mg |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |