Izračun in upravljanje vašega tipple
Koliko kalorij je v kozarcu rdečega vina? No, to je nekoliko odvisno od osebe, ki prelije čašo rdečega vina . Tipična restavracija piva rdečega vina je 5 unč ali 147 gramov, vendar večina trendovske prehrane, ki omogočajo vino, priporoča 4 unče rdečega vina kot standardno velikost. Da, samo 1/2 skodelico vina, izmerite in nato prelijte. Morda ste presenečeni, kakšna je 4-unca pour v velikem okostju rdečega vina stekla!
Kalorije po steklu rdečega vina
Kadar gre za število kalorij v kozarcu rdečega vina, lahko izmerite približno 25 kalorij za unčo rdečega vina. Torej, vaš kozarec rdečega vina v tipični restavraciji se vrne na 125 kalorij. Medtem ko je standardni "dieti prijazen" kozarec rdečega vina samo tehta v 100 kalorij na 4 unč, ni slabo! Samo poskrbite, da boste merili, da boste računali gor in gor.
Kalorije s steklenico rdečega vina
Če je v povprečni steklenici vina 25,4 unč (750 ml) in če ima ena unča rdečega vina ali bela vina približno 25 kalorij, potem polna steklenica vina vsebuje približno 635 kalorij.
Izračun kalorij
Med različnimi vrstami vina in različnimi vrstami vina obstaja nekaj kaloričnih razlik med rdečim vinom in belim vinom. Vina z višjo vsebnostjo alkohola imajo več kalorij kot vina z manjšo vsebnostjo alkohola. To je zato, ker ima gram alkohola 7 kalorij v primerjavi s gramom ogljikovih hidratov (sladkorja), ki ima 4 kalorije.
Osnovna formula za izračun kalorij v vinu je naslednja:
- % alkohola X unč X 1.6 = vsebnost kalorij
Tako ima kozarec vina, ki ima 15-odstotno ABV, približno 144 kalorij v primerjavi s kozarcem vina, ki ima ABV 12%, kar ima približno 115 kalorij.
Will Wine Me Make Fat
Vino je pitanje, čeprav v vinu ni maščobe; prispeva k vsakodnevnemu uživanju kalorij, s kalorijami iz sladkorja v vinu in alkoholu.
Vsi vemo, da alkohol uživamo v zmernih razmerah, vendar velja isto pravilo iz kaloričnih razlogov. Tako kot karkoli drugega, ki ga želite jesti ali piti, vino ima kalorije, in te kalorije se lahko hitro dodajo, ko jih ne opazujete. Tekoče kalorije se lahko lažje prezrejo od kalorij, ker se ne počutijo enako, kot pa padejo, če pa niste previdni, lahko porabite toliko kalorij, kot pijejo vino, kot bi jedli ogromno rezino čokoladne torte .
Za mnoge je življenje brez vina življenje, ki ga ni vredno živeti, vendar z ustreznimi odločitvami lahko obdržite kalorije. S spoznanjem kalorij in malimi spremembami, da bi nadzorovali vnos, ni nobenega razloga, da vino ne more biti redni del vaše prehrane.