Frankova lahka počasna štedilnik teriyaki govejega mesa je čudovit s rižem in naredi čudovite sendviče. Recept se začne z brezglavnim česnim kostimom in domačimi teriyaki omakami in začimbami.
Postrežite sendviče na delih opečenih zelenic z zeleno čebulo in ananas obroči.
Kaj boste potrebovali
- 1 1/2 do 2 kilograma vitla brez kosti (obrezana)
- 1/4 skodelice sojine omake
- 1 žlica rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička tlečega ingverja
- 1 Karen česna (mleto)
- 1 žlica in 1 čajna žlička koruznega škroba
- 2 žlici hladne vode
- Izbirno: deljeni sendvič zvitki
- 1/4 skodelice masla, stopljeno
- 1 konzerva ananasovih obročev
- 1 žlica zelena čebula (sesekljan)
Kako narediti
- Rezano govedino v majhne tanke rezine.
- V počasnem kuhalniku združite sojino omako, sladkor, ingver in česen. Dodajte narezano goveje meso.
- Pokrijte in skuhajte po 7 do 9 urah.
- Odstranite meso z žlebasto žlico; dati na stran.
- Previdno vlijete tekočine v 2 skodelice; posneto maščobo od vrha. Če je potrebno, dodajte vodo ali goveje juho v tekočino, da izmerite 1/2 skodelice. Nalijte se v ponev. Če so tekočine vodne, jih nekaj minut zavrite, da zmanjšate in koncentrirate okuse.
- Kombiniramo koruzni škrob z 2 žlici hladne vode in mešamo, dokler se ne raztopi in gladi. Mešanico koruznega škroba mešajte v ponev. Kuhajte na srednji vročini, premešajte do debele in mehurčke približno 2 minuti.
- Dodajte govedino v ponev in segrejte.
- Če jih uporabljate, ogrejte ali opečite deljene sendvičaste zvitke in jih napolnite z mesom, ananasnimi obročki in zeleno čebulo. Ali pa goveje meso nad vročim kuhanim rižem z ananasnimi obročki in sesekljano zeleno čebulo.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Poglej tudi
- Pot Pečen recepti
- Slow Cooker Recepti
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 386 |
| Skupna maščoba | 20 g |
| Nasičena maščoba | 9 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 101 mg |
| Natrij | 537 mg |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 29 g |