Piščanec na žaru nikoli ni okusil tako dobro! Ta lemongrass piščanec na žaru piha druge recepte iz vode. Poleg tega je preprosto narediti. Prebite nekaj sestavin v predelovalec hrane, marinate in žar. Na Tajskem bi za ta proces bolj verjetno uporabljali pestlja in malto, vendar sem ugotovil, da so rezultati enako dobri pri naši bolj visokotehnološki opremi. V našem domu nam je všeč naša srednje velika začinjena, zato 2 čilija na seznamu sestavin, toda to se lahko prilagodite glede na vašega začimbnega merila (poskusite, da ne preveč škropite - čili bodo še posebej dobri !) Čim dlje pridržuje boljše - poskušam pustiti, da sedi v hladilniku v 2 urah ali do 6 let. Poskrbi z rižem ali solato; ni potrebe po stranski omaki, to je čudovito!
Kaj boste potrebovali
- 4-6 piščančjih stegen, koža vklopljena ali izklopljena
- 2 stebla
- lemongrass
- 1/4 skodelice čebule, drobno sesekljane
- 4 stroka česna, mleto
- sok 1/2 apna
- 2 sveže rdeče čilije, mleto, ALI do 1/2 žličke. čili kosmiči, po okusu
- 3 žlici žlici.
- ribja omaka
- 1 žlica žlici. sojina omaka
- 2 + 1/2 žlici žlici. rjavi sladkor ;
Kako narediti
- Za najboljše rezultate uporabite živilski procesor za ta recept. Najprej odrežite konec čebulice vsakega lemongrass pasu, nato pa rezino navzgor. Izvlecite zgornji steblo. (Za vizualno ali več o tem, kako pripraviti lemongrass za kuhanje, si oglejte mojo Kako kuhati z Lemongrassom ). Pulz za izdelavo dišeče, vodene paste.
- Odprite piščančje stegno in položite plosko, po možnosti v ploščato posodo. Nalijte pasto nad piščancem, obračajte kose, da vsak nasičite. Uporabite žlico, da žlice zelite na vrhove piščanca. Pokrijte in marinate po možnosti 2 uri ali do 6.
- Čopič dobil rešetko z malo rastlinskega olja, nato grill piščanca, da dobro opravljeno.
- Plate piščanca z lepim delom tajskega jasmina riža , stranske solate, kot je prikazano tukaj (glej recept spodaj), in ste dobro iti. Za tiste, ki želijo ekstra začinjeno, služijo s tajsko čili omako na strani (glej mojo tajsko sladko Chili omako ). Uživajte!
Stranske solate, ki se lepo poročijo s to jedjo:
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 1900 |
Skupna maščoba | 105 g |
Nasičena maščoba | 29 g |
Nenasičena maščoba | 42 g |
Holesterol | 628 mg |
Natrij | 1.900 mg |
Ogljikovi hidrati | 27 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 200 g |