Brezalkoholno polnjenje brez glutena se začne z brezglutenom , ki ga lahko naredite s svojim najljubšim receptom ali pa ga premešate ali kupite pripravljeno.
V tej recepti dodajte drobtine iz vašega priljubljenega vsakodnevnega kruha brez glutena . Ena od možnosti je kruh brez oreščkov brez oreščkov , ki doda dišeči okus. Napravite kruh in kruh pred časom in zamrznite za uporabo za recept. Ta obleka postane dober, hiter in enostaven recept za počitnice.
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice brez dlake brez kruha, suha
- 2 skodelice brez glutena, suha
- 1 skodelica zelene, drobno sesekljane z listnati vrhovi
- 1 čaša zelena čebula, narezana (približno 8 zelenih čebule)
- 2 stroka česna, mleto
- 1/4 skodelice oljčnega olja
- 1/4 skodelice masla
- 1 do 2 žlici mešanice slanice brez glutena (ali mešanice perutnine - glej nasvete)
- 3/4 do 1 skodelice brez piščančjega ali puraninega brez glutena
- Sol, po okusu
- Poper, po okusu
Kako narediti
- V veliki ponvi, stopite maslo in dodajte oljčno olje.
- Dodajte zeleno, čebulo in česen, dokler zelenjava ne popusti, približno 5 minut.
- Dodajte krušne drobtine, sol, poper in mešanico suhih zelišč.
- V posodo nalijemo perutnino. Premešajte, da se mešajo. Prilagodite začimbe in počasi dodajte več zalog, če je potrebno.
- Ogrevanje in serviranje.
V izvlečki rastlin brez glutena so Tone, Durkee in Spice Island. Vedno poskrbite, da vaše delovne površine, pripomočki, posode in orodje ne vsebujejo glutena.
Vedno preberite oznake izdelka, ker lahko proizvajalci brez predhodnega obvestila spremenijo formulacije izdelkov. Če ste v dvomih, ne kupujte in ne uporabljajte izdelka, preden se obrnete na proizvajalca, da preverite, ali je izdelek brez glutena.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 410 |
| Skupna maščoba | 24 g |
| Nasičena maščoba | 8 g |
| Nenasičena maščoba | 11 g |
| Holesterol | 76 mg |
| Natrij | 393 mg |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 22 g |