Kako je to za kombinacijo okusov? Teriyaki omaka z začimbami Cajun. Ta piščančji sendvič ima vse, vključno z dejansko toploto. Idealen za poletne kuhanje in prtljago.
Kaj boste potrebovali
- 2 piščančja prsa (brez kože, brez kosti)
- 8 rezin slanine (kuhan)
- 4 rezine sira (po vaši izbiri)
- 4 pušča zeleno solato
- 1 skodelica pražene rdeče paprike (razrezane v tanke trakove)
- 1/4 skodelice
- teriyaki omako
- 1/4 skodelice začimb Cajun
- 4 opečene peciva
Kako narediti
1. Pound piščančje zveri do približno 1-palčni debelino. Izrežite na 2 enaki kosi. Premešajte piščanca z začimbami Cajun in jih položite na sredi vroči žar. Grill za približno 5 do 6 minut na stran ali dokler ne doseže notranje temperature 165 stopinj F. Čopič z omako teriyaki in ga odstranite z žara.
2. Sestavite sendviče z 1 piščančjim kosom, 2 trakovi slanine, 1 rezinskim sirom, zeleno solato in 1/4 skodelice pražene paprike.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1214 |
| Skupna maščoba | 52 g |
| Nasičena maščoba | 18 g |
| Nenasičena maščoba | 19 g |
| Holesterol | 244 mg |
| Natrij | 1.424 mg |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Prehranske vlaknine | 7 g |
| Beljakovine | 91 g |