To je lahka rakovica, ki je narejena z dobro kakovostjo rakovice, mleka in izhlapenega mleka ali smetane. Majhna količina muškatnega oreščka in nekaj suhega jurčka dodata dopolnilni okus juhi.
Poskrbite za to juho s krekerji ali solinami.
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice rakovice, lupine in izbrane
- 2 skodelice mleka
- 2 skodelice pol ure in pol ali evaporirano mleko
- 3 žlici masla
- 2 trakovi limonine lupine
- 1/4 žličke mačjega muškatnega oreščka ali po okusu
- sol in poper
- 2 žlici suhe šerije
- 3 žlice koruznega škroba zmešamo s 4 žlici hladne vode
Kako narediti
Kombinirajte vse sestavine razen šerije in zdrobljenih krekerjev v počasnem kuhalniku; Mešajte, da mešate sestavine. Pokrijte in kuhajte na manj kot 3 do 5 ur. Tik pred postrežbo premešajte v šeri.
Dodajte mešanico koruznega škroba, obrnite se na visoko in kuhajte še 10 do 15 minut ali dokler ne rahlo zgostite.
Približno 6 do 8 obrokov. Kot spremembo dodajte kuhano kozico v juho približno 30 minut pred odlaganjem časa.
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 193 |
| Skupna maščoba | 11 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 3 g |
| Holesterol | 50 mg |
| Natrij | 231 mg |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |