Ta lahka tkanina za squash je narejena z rumenim poletnim tkivom ali bučkami, korenjem in čebulo. Polnjenje drobtin sestavlja podlago in dopolnjuje to počasno pečenje pečice.
Kaj boste potrebovali
- 2 funtov rumene poletne skodelice ali bučke, tanko narezane (približno 6 skodelic)
- 1/4 skodelice sesekljane čebule
- 1/2 skodelice olupljene razrezane korenčke
- 1 lahko (10 1/4 unč) kondenzirana smetana iz zelene ali smetane iz piščančje juhe
- 1 skodelica kisle smetane
- 1/4 skodelice moke
- 1 paket (6 do 8 unč) zeliščne začimbe polnjene drobtine
- 1/2 skodelico masla, stopljeno
Kako narediti
- V veliki skledi združite squash, čebulo, korenje in juho.
- Zmešajte kislo smetano in moko; mešajte v zelenjavo.
- S koščkom polistite drobtine in položite polovico v počasno kuhališče.
- Dodajte rastlinsko mešanico in vrhnite z ostalimi mletimi drobtinami.
- Pokrijte in kuhajte na LOWU od 6 do 8 ur.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 537 |
| Skupna maščoba | 45 g |
| Nasičena maščoba | 24 g |
| Nenasičena maščoba | 13 g |
| Holesterol | 112 mg |
| Natrij | 547 mg |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 8 g |