Ta enostavna kombinacija zelja in jabolk naredi okusno stransko krožnik. V pečici se pred peko plasti maslene krušne drobtine. Ta pečenica bo postala priljubljena kuhana jed.
Kaj boste potrebovali
- 1 srednješolsko zelje, grobo sesekljano
- 2 skodelice jabolk, narezane, olupljene
- 1/3 skodelice sladkorja
- 1 skodelica drobnih krušnih drobtin
- 6 žlici masla, stopljeno
Kako narediti
- Spustite zrezek zelja v vrelo vodo in kuhajte 3 do 5 minut, dokler rahlo nežno, a še vedno krhko. Dobro izpraznite.
- Plastično zelje in jabolka v pečenici z 2-kvartami, škropljenjem sladkorja in drobnih kruhov na vsaki plasti.
- Preden dodate zadnje drobtine, ploskajte plasti.
- Pour stopljeno maslo nad vrh pečenja.
- Pokrijte in pecite pri 350 F 45 minut ali dokler vroče v celotnem času.
- Odstranite pokrov v zadnjih 15 minutah.
Variacije
Da dodate malo dodatnega okusa v posodo, poskusite dodati malo cimeta ali kumina.
Oba dodata nekaj edinstvenega za to preprosto jed.
Več receptov z zeljem, ki jih želite poskusiti
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 290 |
| Skupna maščoba | 13 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 31 mg |
| Natrij | 171 mg |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Prehranske vlaknine | 7 g |
| Beljakovine | 5 g |