Preprost in preprost vegetarijanski recept za tempeh. V tem vegetarijanskem in veganskem receptu, ki ga navdihuje indonezijski, se tempeh ohladi v sladkani in zgoščeni sojini omaki, podobno kot Indonezija omake. Navdihujoče!
Če želite raziskovati svetovne jedi, se prepričajte, da si ogledate to zbirko vegetarijanskih receptov z vsega sveta .
Pomaknite se navzdol za več brez receptov tempeh brez mesa, da poskusite.
Kaj boste potrebovali
- 2 žlici žlici
- 1/2 čebula, tanko narežemo
- 1 blok tempeh, razrezane na 1/2 kocke kocke in ocvrti
- 1 paradižnik, sesekljan
- 1/4 skodelice sojine omake
- 3 žlici rjavega sladkorja
Kako narediti
- Topite 2 žlici olja v vokalu.
- Dodajte čebulo in popržite, dokler čebula ne postane prosojna.
- Dodajte paradižnik in ocvrt 2-3 minuti več. Nato dodajte sojino omako, sladkor in tempeh in premešajte, dokler ne dobro prekrijete. Dodajte malo vode, če je omaka preveč gosta.
- Postrezite vročo riž s parjenjem.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 227 |
Skupna maščoba | 6 g |
Nasičena maščoba | 2 g |
Nenasičena maščoba | 2 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrij | 1.887 mg |
Ogljikovi hidrati | 33 g |
Prehranske vlaknine | 2 g |
Beljakovine | 14 g |