Easy krompirjev piščanec

Topel, prijeten in zdrav, recept za tune in krompirjeve pecice je tako enostaven za pakiranje krušenega krompirja in konzervirane tune. Tuna v pločevinkah lahko zamenjate tudi za lososa.

Kaj boste potrebovali

• 1 paket (približno 5 unč) pokrovček krompirja
• 1 srednja čebula (tanko narezana)
• 3 žlici masla
• 3 žlici moke
• 1/2 žlička soli
• 1/8 čajna žlička poper
• 1 1/4 skodelice mleka
• 2 pločevinke (po približno 7 unč) tuna (izsušena in flakirana)
• 1/2 skodelice majoneze
• 1/2 skodelice Sir Cheddar (nariban)
• 1/2 čajna žlička vročega popra omako
• 1 žlička pripravljena gorčica
• Neobvezno: pomarančna paprika

Kako narediti

1. Pripravite kruh za pečenje, sledite navodilom za pakiranje in dodajte čebulo. Posamite v 2-kvartni pečici in pecite pri temperaturi, ki je navedena na embalaži 20 do 25 minut, ali dokler vroče in krompir ni ravno dobro.
2. V ponvi na nizki stopnji topljenega masla. Mešajte v moki, soli in popru. Postopoma premešajte v mleku. Kuhajte, neprestano mešajte, dokler se ne zgosti in gladko. Zložite v odcejene tune.

1. Zmes mešanice tune sojo čez krompir. Združite majonezo, sir, vročo omako in gorčico; porazdeljena po sloju tune.
2. V pečico vrnite kremo. Pečemo, odkrite, za 10 do 15 minut dlje, dokler vroče in mehurčke. Po želji posujte z papriko pred vročino.

Poskusite tudi:

Tuna in lupine s sirom

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	489
Skupna maščoba	33 g
Nasičena maščoba	12 g
Nenasičena maščoba	9 g
Holesterol	78 mg
Natrij	671 mg
Ogljikovi hidrati	21 g
Prehranske vlaknine	2 g
Beljakovine	26 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)