Italijanska piščanca zeliščne zelenjave s slanjenim balzamičnim glazom

Ta recept je idealen za vsak čas v letu, vendar zelo dobro deluje med počitnicami. Če niste oboževalec purana ali hranite manjšo množico, bodo ti piščanci naredili veliko zamenjavo.

Kaj boste potrebovali

Kako narediti

1. Očistite kokoši, odstranite smreke in obrezujte morebitno kožo ali maščobne dele. Piščanca sperite znotraj in zunaj s hladno vodo. Posušite s papirnatimi brisačami. Združite sestavine za začimbe v piščancih. V notranjosti in zunaj in pod kožo piščancev. Piščance položite na velik pladenj in pokrijte s plastično folijo. Pustite marinirati v hladilniku 1 uro.

2. Medtem ko piščanci marinirajo, je čas, da pripravimo glazuro.

Preprosto prinesite balzamični kis, hruške in med. Zmanjšajte toploto na nizko in pustite, da se zmes segreva 6-8 minut, pogosto mešanje. Ko se mešanica zmanjša za polovico in prevzame sirup podobno konsistenco, se odstrani iz toplote in ohladi.

3. Predgretje žar za srednjo toploto. Odstranite piščance iz hladilnika, stvari v vsako votlino, polovico čebule in pol limone. Piščance na pecivo razpršite in jih položite na žar. Kuhajte približno 1/2 uro do 2 uri z balsamično glazuro v zadnjih 30-40 minutah kuhanja. Preverite, ali je vročina (mora biti 175 stopinj F / 85 stopinj C v več delih) s termometrom. Pustimo, da stoji 10 minut pred rezbarenjem in serviranjem.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije 1511
Skupna maščoba 91 g
Nasičena maščoba 29 g
Nenasičena maščoba 37 g
Holesterol 469 mg
Natrij 2.417 mg
Ogljikovi hidrati 28 g
Prehranske vlaknine 4 g
Beljakovine 139 g
(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)