Jambalaya je ena od najbolj vsestranskih jedi v Louisiani. Lahko vsebuje enega ali več beljakovin. Nekateri pogosti dodatki so kozice, prekajene klobase, svinjina, šunka in raroški. Lahko je tudi s piščancem ali govedino. Kombinacija "svete trojice" čebule, paprike in zelene najdemo v večini receptov jambalaya.
Ta jambalaya je okusna kombinacija riža, piščanca, andouille klobase in kozic . Paradižnik, česen in zelišča se seznanijo s tem okusnim jedem.
Ne smete dodati nekaj parega graha v posodo, ali dodajte nekaj kuhanih iztrebljenih fižolov.
Kaj boste potrebovali
- 1 piščanec pitovnih piščancev (cut, približno 3 kg)
- paprika po okusu
- 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
- 1 skodelica čebule (sesekljan)
- 1 skodelica paprika (zelena, narezana)
- 2 rebra celery (sesekljan)
- 2 stroka česna (mleto)
- 1/2 kilograma prekajene klobase (tanke narezane)
- 2 pločevinke paradižnika (zamrznjeno, 14 1/2 unč vsak)
- 2 skodelice piščančje juhe
- 1 skodelica riža (dolga zrna)
- 2 žličke timijanov (posušen list, razpadel)
- 1 1/2 žličke soli (ali po okusu)
- 1/4 čajna žlička poper
- 1/4 čajna žlička vroče paprike omake ( Tabasco )
- 1 kilogramček kozic, olupljen in razstavljen
Kako narediti
- Piščančje kosove z papriko.
- Toplotno oljčno olje v veliki ponvi; dodajte piščanca in rjave na vseh straneh. Odstranite piščanca iz ponve.
- Dodajte čebulo, zelen poper, zeleno in česen. Sauté na nizki vročini, dokler čebula ni raven, približno 10 minut.
- Mešajte v klobasah, paradižnikih, piščančji juhi, rižu, timijamu, soli, popru in vroči omaki. Dodajte piščanca in obrnite na omako. Privedite do vrenja. Zmanjšajte vročino, pokrijte in potopite 30 minut ali dokler piščanca ne razložite.
- Mešajte v kozici in kuhajte približno 3 do 5 minut dlje ali samo dokler kozica ne postane roza.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 960 |
Skupna maščoba | 46 g |
Nasičena maščoba | 12 g |
Nenasičena maščoba | 21 g |
Holesterol | 361 mg |
Natrij | 1,674 mg |
Ogljikovi hidrati | 45 g |
Prehranske vlaknine | 4 g |
Beljakovine | 88 g |