S suhim kavnim drobtinom je svinjska bogata, zemljast okus brez prevelike moči z okusom kave.
Kaj boste potrebovali
- 6 srednjih kostnih svinjskih zrezkov (približno 1 cm debelo)
- Za kavo:
- 4 čajne žličke / 20 ml soli
- 4 žličke / 20 ml mletega kave
- 4 čajne žličke / 20 ml
- čili v prahu
- 2 žlici / 30 ml rjavega sladkorja (temno)
- 1/2 čajna žlička / 2,5 ml črnega popra (sveže mleti)
- 1/2 čajna žlička / 2,5 ml čebule v prahu
- 1/2 čajna žlička / 2,5 ml česnovega prahu
- 1 / 4-1 / 2 čajne žličke / 1,25-2,5 ml cayenne
- 1/4 čajne žličke / 1,25 ml zemeljskega koriandra
Kako narediti
- V majhni skledi združite vse sestavine (razen svinjskih zrezkov) in premešajte, dokler se dobro ne meša. Ogreje žar.
- Na obeh straneh svinjskih zrezkov obrnite s kavnima.
- Svinjske odrezke žarite približno 5 do 7 minut na vsaki strani na srednji vročini.
- Pustite, da se odrezki pokrijejo z aluminijasto folijo, preden se poravnate. Zavrzite vse neuporabljene rub.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 91 |
Skupna maščoba | 4 g |
Nasičena maščoba | 1 g |
Nenasičena maščoba | 2 g |
Holesterol | 22 mg |
Natrij | 1,649 mg |
Ogljikovi hidrati | 6 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 8 g |