Iščete hitro kul sladico ali samo zdravljenje? Ta recept za trenutni recept Matcha Green Tea Sorbet traja le nekaj minut. Tudi Matcha Green Tea Sorbet lahko naredite brez pomoči mešalnika ali izdelovalca sladoleda.
Sorbet je odličen način za čiščenje okusa pred, med ali po obroku. Je lahka, osvežujoča in vsebuje malo maščobe brez žrtvovanja okusa. Ima lažji, čistejši okus kot sladoled zelenega čaja. Poleg tega je sorbet odličen način, da se izognete skušnjavi sladoleda, medtem ko še vedno uživate v zdravljenju, ki zadovolji vaš sladek zob brez vseh težkih sladkorjev.
Ne samo, da je sorbet okusen in osvežujoč, vendar pa ta recept izkorišča zdravo dobrote japonskega matcha, ki je fino mleti prašek posebej pridelanega in predelanega zelenega čaja. Več o prednostih Matcha najdete v nadaljevanju.
Matcha zeleni čaj Sorbet je okusno poleti ali kadarkoli ste v razpoloženju. Preizkusite recept z apnom, limono ali pomarančnim sokom. Na vrh z vanilskim sladoledom ali anko (kuhanim azuki fižolom) kot posebno nego.
Kaj boste potrebovali
- 1 žlica matcha (zeleni čaj v prahu)
- 2/3 skodelice granuliranega sladkorja
- 2 skodelice vode
Kako narediti
- Združite granulirani sladkor in prašek zelenega čaja v skledo.
- V skodelico omako postavite 2 skodelice vode in mešanico sladkorja.
- Segrejemo, dokler se sladkor ne raztopi.
- Posodo namočite v skledo hladne vode, da ohladite tekočino na sobno temperaturo.
- Nalijte tekočino v posodo, ki je varna pred zamrzovalnikom in jo postavite v zamrzovalnik.
- Mešajte sorbet vsakih 30 minut ali eno uro.
- Zamrzujte, dokler se sorbet skoraj ne zamrzne.
- Postrežemo v očalih.
Več o Matcha
Strokovnjaki pravijo, da lahko Matcha poveča raven energije za 5 do 6 ur, vsebuje 60-kratno količino antioksidantne moči kozarec pomarančnega soka, povečuje telesno maščobo in lahko pomaga vzdrževati mladostno kožo.
Tukaj je seznam prednosti matcha:
- Ima antioksidante, vključno z močnim EGCG
- Izboljša metabolizem in opekline kalorij
- Detoksikacijo učinkovito in naravno
- Pomirja um in sprosti telo
- Je bogat z vlakninami, klorofilom in vitaminom
- Poveča razpoloženje in pomoč v koncentraciji
- Zagotavlja vitamin C, selen, krom, cink in magnezij
- Preprečuje bolezen
- Znižuje holesterol in sladkor v krvi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 129 |
| Skupna maščoba | 0 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 3 mg |
| Ogljikovi hidrati | 33 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |