Ali je prikladnost vredna maščobe?
Moji otroci imajo radi kremni sir, zato za svoje skoraj vsakodnevne vreče navadno vzamem kad iz lahkega kremnega sira. V zadnjem času sem opazil izdelek na polici, tik ob kadi in bloki kremnega sirka Philadelphia, ki ponujajo najkvalitetnejše sladice: Philadelphia's Heavenly Classic Ready-To-Eat polnjenje sira. In z "pripravljenimi zaužitjem" pomenijo, da ni potrebno pečenje. Paket predlaga, da preprosto kupite že pripravljeno 9-palčno pito školjko, prelijete v polnjenje sira, pripravite za uživanje, dodajte nekaj "Bakerjeve čokolade, svežih jagod ali Oreo krušijo" in voila!
Vaša sira je pripravljena iti. Super hitro, brez pečenja sira. Ampak je to udobje vredno?
Nasičena maščoba nočna mora
Cheesecake je skorajda osrednjega pomena za prehrano z nizko vsebnostjo maščob, vendar se lahko občasno občasno zadrži na prehrambni ravni in ozko. Torej je Philadelphia's Ready-To-Eat Cheesecake Polnjenje izdelka, ki ga morate upoštevati pri izpolnjevanju teh skrivnih sira? Skratka, ne.
Vsebnost maščobe je neverjetna. Brez skorja ena osma polnila prinaša 17 gramov skupne maščobe (26 odstotkov dnevne vrednosti), 10 gramov nasičenih maščob (50 odstotkov dnevne vrednosti), plus 240 kalorij, od katerih jih je 150 iz maščobe.
In to je samo polnjenje! Dodajte v skorji in te dnevne vrednosti se povečajo na 42 odstotkov za celotno maščobo in 65 odstotkov za nasičene maščobe. To predpostavlja, da uporabljate redno koruzo znamke Honey Maid. Če se odločite za Keebler skorjo, je vsebnost maščob, vključno s trans maščobami, veliko višja.
Seveda lahko kupite grmovsko skorjo z manj maščobami, vendar glede na vsebnost maščobe v polnjenju ne boste prihranili veliko maščob in kalorij na splošno.
Nizko-maščobni okus z visoko maščobno ceno
Vsa ta maščoba je prežeta v 370-kalorični sladkor (vključno s skorjo). Če lahko prestavite dnevno 1200-1600 kalorij, ne da bi porabili več maščob, pojdite naprej in uživajte v rezinu sira.
Ampak, osebno, mislim, da bi raje uporabljal svoje kalorije za zdravljenje, ki jedo tanko rezino sira iz New Yorka ali pa imam zajemanje moje najljubše blagovne znamke premium sladoleda.
Povsem rečeno, okus in tekstura polnjenja sira ne upravičujeta vsebnosti maščob. Vsaj z rezino prave sira ali sladoledom lahko razumete, zakaj so tako visoko v maščobi: bogati so z okusom in so gosto in kremno. Toda to polnjenje sira, ki ga zaužijete, je preveč svetlo in okusno umetno gladko značilno za mnoge izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kar pa očitno ni. Obstaja preprosto ni dovolj telesa in okusa, da bi upravičili zaužitje vseh tistih maščobnih kalorij, da bi zadovoljili željo po sesanju.
Torej, kljub temu, da je privlačna slaščičarna brez slaščic, lahko z uporabo Philadelphia's Heavenly Classic Ready-To-Eat polnjenja s sirom pripravi na razočaranje. Bolje, da greste po tradicionalni poti ali uporabite krem sira z manj maščobami ali maščobo za zadovoljivega, a še brezvrednega sladico.
Obiščite njihovo spletno stran