Vsi so slišali za tostadas , vendar je ta Tex Tex recept ponavadi narejen z govejim govejim mesom ali iz drobljenega kuhanega govejega mesa. Moja različica je izdelana s piščancem; piščančje nuggets, natančno, za zelo preprost recept, ki je hitro narediti in okusno.
Včasih v tej recepti uporabljam ponarejene piščančje nuggets. Izdelani so iz soje in so presenetljivo dobri. Dejansko sem služil faux nuggets ljudem, ki so res mislili, da so piščanec! V teh preprostih receptih lahko uporabite te ali običajne piščančje nuggets.
Nedavno sem našel nekaj ponovljenih fižolov, za katere mislim, da so čudovite. Dehidrirane so, zato jih kuhate v vreli vodi, dokler niso debele in gladke. Imajo veliko več okusa kot konzervirana sorta in jih zelo priporočam. Lahko jih kupite na Amazon.com. Prav tako prihajajo v brezvodni različici.
In tostada lupine prihajajo tudi iz Amazon.com. Ta recept sem naredil že več let, vendar sem vedno moral pršiti koruzno ali mokro tortilje in jih sami pršiti, kar ni prijeten proces. Zato sem odkril, da lahko kupite tostada lupine, ki so premade; samo jih vzemite iz embalaže in jih naložite s prelivom.
Na vrh te čudovite tostadas z vsem, kar želite. Avokado, ki sem ga kupil za ta recept, ko sem posnel sliko, ni bil dober, zato sem jih pustil ven. Lahko uporabite avokado, guacamole, soljene jalapenose, sesekljane paradižnike, salsa, kislo smetano, taco omako ali katero koli drugo topanje v Tex Mex žanru.
Postrezite te tostadas z veliko plenic, ker so grdi za jesti in hladno pivo ali ledeni čaj.
Kaj boste potrebovali
- 1 vreča / 16 unč piščančjih nuggets (resnične ali ponaredke)
- 1 can / 16 unč refried fižol (ali 7 unča paket dehidriranega fižola)
- 8 tostada lupin
- Neobvezno: rezan sir
- Neobvezno: kisla smetana
- Neobvezno: taco omaka
- Neobvezno: sesekljani avokado
- Neobvezno: guacamol
- Neobvezno: sesekljani paradižnik
Kako narediti
Pripravite piščančje nuggets, kot je navedeno na embalaži. Nato odprite pločevinko zrcaljenega fižola in jih segrejte v ponev na stovetopu. Ali pa, če ste kupili dehidrirani fižol, jih pripravite v skladu z navodili za pakiranje.
Ko se nuggets kuhajo do 165 ° F in refleksirani fižolci so vroči, sestavite preostale sestavine. Na tostadas naredite tako, da postavite tostadno školjko na ploščo. Spread z nekaj refried fižol in na vrhu z vročimi piščanci nuggets.
Potem se vrnite z razrezanimi sira, ki se bo stopila na vročo piščanco. Nato dodajte katero koli od drugih prelivov, ki jih želite.
Dejstvo je, naj vsak gostitelj izbere svoje lastne prelive in pusti vsakomur, da svoje. Uživajte v vsakem ugrizu teh okusnih tostadas.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1555 |
| Skupna maščoba | 20 g |
| Nasičena maščoba | 5 g |
| Nenasičena maščoba | 7 g |
| Holesterol | 95 mg |
| Natrij | 117 mg |
| Ogljikovi hidrati | 253 g |
| Prehranske vlaknine | 29 g |
| Beljakovine | 86 g |