Ta lonček bele piščančje čile je klasična kombinacija piščanca, belega fižola, koruze in začimb. V receptu uporabljamo piščančje stegno. Zahvaljujoč Teriju, ki je delil ta počasni kuhalnik recept za piščančje čilije.
Poglej tudi
Srčkan Slow Cooker Chicken Chili
Kaj boste potrebovali
- 6 piščančjih stegen, kože in odvečne maščobe odstranjene
- 1 skodelica sesekljane čebule
- 2 stroka
- česen, drobno sesekljan
- 1 1/2 skodelice
- piščančja juha
- 1 žlička mletega kumina
- 1 čajna žlička posušenega listnega origana
- 1/2 žlička soli
- 1/4 čajne žličke
- Tabasko omako
- 2 pločevinke (po približno 15 unč) velik severni fižol, odcejeni, sprati
- 1 lahko (12 do 15 oz.) Koruza, odcejena
- 2 žlici žlici. sesekljan svež
- cilantro, neobvezno
Kako narediti
- Česen, česen, piščančja juha, kumina, origano, sol in Tabasco se zmešajte v 3 1/2 do 6-quart crock pot. Dodajte piščančje stegno.
- Pokrijte in kuhajte na LOW-u za 4 1/2 do 5 1/2 ure ali dokler piščanca ni na voljo.
- Odstranite piščanca in odstranite meso iz kosti; Chop ali pražena piščanca. Zavržite kosti in vrnite piščanca na krčepot.
- Mešajte v fižol, koruzo in cilantro, če uporabljate. Pokrijte in skuhajte 30 minut ali dokler ne temeljito segrejete.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Piščančji čili s pinto fižolom
Srčkan Chicken Chili z belim fižolom
Najljubši Slow Cooker White Chicken Chili
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 646 |
| Skupna maščoba | 10 g |
| Nasičena maščoba | 3 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 52 mg |
| Natrij | 201 mg |
| Ogljikovi hidrati | 101 g |
| Prehranske vlaknine | 22 g |
| Beljakovine | 41 g |