Ogrevanje in prijetje, ta jabolčni kruh puding je kot nalašč za jesenske in zimske mesece in bo vaš dom napolnil z vonji sezone. Medtem ko so ti pudingi dovolj enostavni za jedilnico v tednu, imajo tudi čudovito bistvo doma, ki je kot nalašč za počitnice, kot so zahvalni dan in posebne družinske večerje.
Kaj boste potrebovali
- 4 skodelice 1/2 "polnozrnate kruhne kocke
- 1 skodelica jabolk (drobno sesekljan)
- 1/4 skodelice orehov (sesekljan)
- 3/4 čajna žlička cimeta
- 1/4 čajna žlička muškatnega oreščka
- 1/4 žličke soli
- 2 skodelice
- mandljevo mleko
- 1/3 skodelice in 1 žlica agave nektar (ali javorjev sirup, plus več za posipanje)
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F. Rahlo olje dvema 2-stransko toplotno odporno posodo ali, na drugi strani, 6 6-unč ramekins. Dati na stran.
- V srednji posodi kombinirajte kruhne kocke, jabolčne koščke, orehe, cimet, muškatni orešček in sol, dokler se ne mešajo dobro. Z leseno žlico premešajte v mandljevem mleku in agavnem nektarju in pustite, da mešanica stoji 10 minut.
- Zmešajte zmes v pripravljene jedi in pečemo do zlate rjave barve, približno 30-35 minut. (Če pečemo ramekin velikih pudingov, pečemo 15-20 minut.) Sipajte z sirupom in po potrebi segrejte s kozarcem veganske kremne mase.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 135 |
| Skupna maščoba | 5 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 129 mg |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |