Ta sadni recept za zelen čaj, ki ga je pripravil Elin Headrick iz Teafolia, je bil soglasno zmagovalec jesenskega tekmovanja za tekmovanje v mesecu juliju 2010. Sodnik Chris Cason iz Tavalona je dejal: "Tekstura je bila popolna in čaj se v mešanici ni preveč izgubil ... Lahko bi se dejansko prepričal, kako to naredim vsako jutro!" Gostujoči sodnik Gail Baral iz Algabarja je dodal: »Všeč mi je ta pripravek. Tako enostavno bi bilo, če bi si mislil na to! Kaj resnično cenim je, da lahko pripravim velik lonec čaja in zamrznem dovolj ledenih kock za več tekočin« ali za sok.
Kaj boste potrebovali
- 5 kock ledenih zelenih čajev
- 1/2 skodelice navadnega jogurta ali kefirja / kefirja
- 1/2 Banana
- 1/2 breskev, rezina
- 1/2 skodelice borovnice ali jagod
Kako narediti
- Dan preden naredite serijo zelenih čajnih ledenih kock s svojim najljubšim zelenim čajem. Čaj čaj malo močnejši, kot si običajno.
- Mešajte sestavine skupaj v mešalniku, okrasite z nekaj jagodami in uživajte.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 118 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 1 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 8 mg |
| Natrij | 35 mg |
| Ogljikovi hidrati | 21 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 5 g |