Čaj je zdrav in aromatičen način za dodajanje raznolikosti na vaše tekoče. S temi vrhunskimi recepti za pripravo čaja lahko enostavno ustvarite zdravo črno, zeliščno ali zeleno čajno pijačo s svežim kuhanim čajem, kockami čaja ali kakovostnimi čajnimi praškami.
01 od 07
Matcha Zeleni Tea Smoothie RecipeTa Matcha Green Tea Smooothie je zdrava, hitra, energična in okusna. Marko Goodwin Ta zdrav recept Greena Tea Smoothie je variacija na osnovni bananici. To je hitro in enostavno, da se zahvaljujoč matcha v prahu zeleni čaj . Uporabite zrele banane za najboljši okus. Lahko ga dobite z mlekom ali z alternativami mleka, kot je kokosovo mleko.
02 od 07
Nagrajen recept Zeleni čaj za sadjeTa čajna pijača je okusna, enostavna za izdelavo in zdrava. Marko Goodwin Ta sadni recept za zelen čaj, ki ga je pripravil Elin Headrick iz Teafolia, je bil soglasen zmagovalec tekmovanja za čaj. Eden od sodnikov je rekel: "Všeč mi je ta pripravek. Tako preprosto je, če bi si mislil na to!" Zamrznite ledene kocke zelenega čaja in jo nato mešajte z jogurti, bananami, breskevami in jagodami.
03 od 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeUporabite različne sokove ali "mleko" (soymilk, mandljevo mleko, indijski mleko itd.), Da spremenite ta recept od tedna do tedna. Marko Goodwin Ta vsestranski recept za pitje z bananami zahteva hladni jermenski mate , ki se lahko v hladilniku zlahka previje čez noč. Medtem ko yerba mate ni tehnično čaj, bo zagotovo zagotovil energetsko povečanje, podobno močnemu čaju ali skodelici kave.
04 od 07
Peach Rooibos Smoothie RecipeTa Peach Rooibos Smoothie je bogata z antioksidanti, brez kofeina in polna okusa. Lindsey Goodwin Čeprav je rooibos včasih znan kot " rdeči čaj ", to tehnično ni "čajno pecivo" - to je " zeliščna infuzija ". Ne glede na to, kaj želite imenovati, ta peach Rooibos Smoothie recept naredi flavorful, brez kofeina , antioksidant bogat zajtrk ali popoldanski prigrizek.
05 od 07
Berry Black Tea Smoothie RecipeTea Smoothie. Lindsey Goodwin Ta zdrav recept z zdrobljenim črnim čajem združuje črni čaj s sadjem in meto, brez mleka, v eno okusno stresanje. Morda boste prav tako mislili, da boste uporabili črni čaj v prahu in dodali beljakovinski prašek iz vanilije.
06 od 07
Datum Tea Smoothie RecipeZa bolj tropski okus vključite kokosove kosmiče in vanilije ter dodajte splaknino ananasa ali pomarančnega soka. Lindsey Goodwin Datumi Medjool so pakirani s sladkostjo in so odličen način, da ga naravno dodate v vašo pijačo. Ta recept uporablja umazan zelen čaj matcha, vendar pa lahko uporabite črni čaj v prahu namesto tega. Avokado, kokosovo mleko in banana dodajo okus in kremastost. Toda lahko poskusite tudi dodati tropski zvitek s ananasovim sokom, kokosovim kosmičem in ekstraktom vanilije (ali beljakovin v prahu).
07 od 07
Medeni zeliščni čopič recept za pekoTa slasten recept za zelenjavo čaja je osvežujoč način za uživanje melonove melone. Morda razmišljate tudi o dodajanju nekaterih naribanega ingverja , listov meta ali celo bacanja v nekem žaru za povečanje vitaminov in prehrane. To je osvežilna pijača, ki je idealna za poletno jutro, ko je melona v sezoni.