11 brezglutenskih poletnih in spomladanskih receptov

Poletni zvitki in spomladi zvitki so okusne predjedi ali prigrizki, ki prihajajo v različnih okusih in nadevih. Preprosto rečeno, ti zvitki vsebujejo izbor svežih zelenjave in zelišč, ki se v tanem riževem papirju zavijejo skupaj s tofu, kozicami ali mesom. Ti zvitki so zabavni, da si pripravite za zdrav, lahen obrok, ali s skupino družine ali prijateljev za zabavne prireditve. Z vsemi različnimi kombinacijami polnil in namakalnih omak, nikoli ne morete dolgčas z okusnim poletnim zvitkom ali pomladnim zvitkom.

Spodnji recepti vključujejo ustvarjalne pristope za poletne zvitke in spomladanske zvitke, ki so tudi brez glutena. Tu boste našli zdrave, osvežilne recepte in recepte z ameriškimi jugozahodnimi vplivi, indijskimi začimbami in okusi na žaru. Razpršilne omake so ravno tako raznovrstne in okusne, ki ponujajo navdih za naslednjo zabavo - ali obrok.

• 01 od 11

  Soba Noodles Summer Rolls

  Hrustljavo zavito tofu, hrustljavo surovo korenje in kumare, rezine avokada, zelenjavna zelenjava in brezalkoholni kuhinjski rezanci se v lepem poletnem zvitku pridružijo Elephantastic Vegan. Dišanje arašidovega masla je prav tako okusno in zelo enostavno pripraviti.

• 02 od 11

  Vietnamski spomladi Rolls s hrustljavo Tofu

  Ti pomladni zvitki podjetja Minimalist Baker vsebujejo hrustljavo tofu, hrustljavo rainbow zelenjavo in sveža zelišča. Seznanjeni z sladko-slano omako za potapljanje mandljev, so ti zvitki vegansko in brez glutena sanje.

• 03 od 11

  Spanach in Basil Summer Rolls

  Lepa kitajska špinača in sveža bazilika sta zvezda teh svežih poletnih zvitkov, ki jih je predstavil The View From Great Island, ki prav tako vsebujejo kalčke, pomladne čebule in rezance s fižolom. Kremno kokosovo lemongrass dip doda še eno plast arome tej osupljivo jed.

• 04 od 11

  Podloge iz Tajske spomladanske rolnice z omako iz rdečega curka

  Pod vplivom Pad Thai, ti vegetarijanski poletni zvitki z Food + Love vsebujejo jajce, ohrovt in hrustljavo veggies za ponovitev tradicionalne tajske klasike. Morate preveriti to rdečo kavo arašidovo omako.

• 05 od 11

  Veganska veganska poletna rola z arašidovo omako

  Poleg zelišč, riževih rezancev in svežih zelenjadnic, so ti Veganovi poletni zvitki Avocado Pesto tudi redkev in avokado, ki naredijo osvežujoč predjed ali lahen obrok.

• 06 od 11

  Špargla na žaru in Chili-Orange Quinoa pomladni zvitki

  S kinoja, špargljem na žaru in špinači so ti spomladi zvitki Naturally Ella krasni in polni teksture. Dodajte sladko in začinjeno čilijsko-oranžno obleko in imate čudovit obrok, okusen z okusom.

• 07 od 11

  Svež pomladni rolki z omako za mletje marelic

  Ti sveži spomladanski zvitki Worth Cookinga so lahki in osvežilni, napolnjeni z rižem riževih špagetskih rezancev, meto in mešanico veggijev. Ste radovedni o marelici? Jaz sem!

• 08 od 11

  Hrustljave pečene spomladanske zvitke s sladko omako s potapljanjem

  Nežna kozica, svinjina, zelišča in veggies na notranji strani, hrustljavi na zunanji strani. Pomladni zvitki Heathera Christa se pečejo za čisto, ne-mastno krčenje, končano z brezglutenom brez sladke sojske potapljače omake.

• 09 od 11

  Rainbow Spring Rolls z omako iz gingerjevih arašidov

  Okusite mavrico! Te spomladanske zvitke podjetja Minimalist Baker so napolnjene z mavrico svežega sadja, zelenjave in zelišč. Pipkajte v pikantno sladko ingverjevo arašidovo omako za okusno in barvito kosilo.

• 10 od 11

  Mango Chili poletni rolki z Makhani Dipping omako

  Vegan Richa deli kreativne poletne zvitke z indijskimi začimbami in okusi. Vegetativni poletni vegani vsebujejo sveže mango in zelene čilije in so seznanjeni z začinjeno, kremasto potapljalno omako Makhani.

• 11 od 11

  Hrustljavi Veggie in Black Spring Springs

  Ta edinstven twist na poletnih zvitkih Foxes Love Lemons vključuje črni fižol, koruzo, sladek krompir, kale in rdeče čebulo. Kremasta omaka Sriracha naredi to okusno jugozahodno prigrizek ali kosilo.