Špinača recepti za otroke, ki pravijo, da ne bodo jedli špinače:
Ti spinach recepti so zasnovani za vaše izbirčne jedi - otroci, ki pravijo, da ne bodo jedli špinače.
Nekateri od teh receptov za špinače ne smejo biti najnižji v kalorij ali najvišji v hranilni vrednosti. Ampak še vedno so boljši od krompirjevih sekancev. Vsi so doma, vsi imajo veliko vitaminov in mineralov.
Najpomembneje je, da bodo ti recepti za špinače dobili vaše otroke, ki jedo zelene stvari.
Ko bodo videli, kako lahko okusi odličen špinač, jo bodo dodali v redni repertoar hrane. In ali ni to cilj, navsezadnje? Življenjska ljubezen do zelenjave, ne samo, da bi otroci zadušili enega ugriza?
Recepti za špinačo za zajtrk:
S temi recepti za zajtrk špinače otroci dobijo zelenjavo pred začetkom dneva!
- Green Smoothie Recipe - Sveža špinača je mešana z grozdjem in zamrznjenim ananasom v tem receptu iz smaragdne pijače.
- Špinača Strata - To je odličen spinach recept za posebne priložnosti. To je kot pečen francoski toast.
- Zajtrk Pizza - Špinača je v tem receptu bolj okrašen, vendar dodaja barvo. In to je odličen način, da otroke pojeste!
Predjed za špinačo in prigrizki:
- Recept za vročo spinach - s slanino, smetano in parmezanskim sirom, to spinach dip je navdušenje za okuse brsti.
- Spinach Balls Recipe - zamrznjena špinača se v teh malih ugrizih špinače premeša z mešanico, kuhano klobaso in sirom. In lahko te špinače vnaprej naredite in jih zamrznete. Kadarkoli otroci dobijo munchies, vzemite nekaj ven in jih ogrejete.
- Italijanska Bruschetta s špinačo Pesto - Ne dovolite, da vas domišljijsko ime zavede. To je pravzaprav samo česen, narejen s sirastim domačim pestoom. Moji otroci imajo ta recept!
Špinača solata Recepti:
- Recepcija salata jagode iz špinače - Ta recept za solato v špinači je presenetljivo sladek, zahvaljujoč dodatku svežih jagod in glaziranih orehov.
- Mehiški recept za solato - sploh ne motim pripovedovanja otrokom, da je ta solata narejena iz svežega špinača namesto zelene solate. Špinačim fino, zato jih ne opazijo, zato solato naredi lepo zeleno barvo, ki je videti odlično z rdečimi papriki, črnim fižolom in koruzo v solati.
- Spinach Salad Recipe - To je klasična salata za špinačo, narejena iz svežega špinača, slanine, trdo kuhanih jajčec in gob. Če vaši otroci niso ljubitelji gob ali čebule, jih pustite ven.
Recepti za špinačo, ki naredijo obrok:
- Spinach Quiche Recipe - zamrznjeni špinač je kopal v sirastem kremastu, nato pa pečen v pita skorji v receptu za špinačo, ki se lahko služi za zajtrk, kosilo ali večerjo.
- Pečeni makaroni in siri s špinačo in slanino - Špinača se v tej prijetni jedi vbrizgajo z makaroni, sirom in slanino.
- Polnjene školjke Recipe s sirom Špinača in Ricotte - Pasti iz lupin so napolnjene s špinačo in ricotto sira, nato pa v tem krušnem receptu za večerjo prelijte s špagetsko omako in več sira.
- Spinach Pesto Pizza Recipe - Lahka domača špinača pesto na vrhu te pijače za ustne vode.
Beyond Spinach Recepti za vaše Picky Eaters:
Trik, da otroci pojeste - in uživajo - špinača ali kakšna druga zelenjava, naredijo zelenjavo okus dobro.
Tukaj je majhen sir, malo slanine, in preden ga spoznate, so vaši otroci ljubitelji špinače za življenje!
Kaj še delaš, da bi si izbrisal zelenjavo? Delite svoje nasvete!