Crock pot pečen fižol. Mornarica se kuhata do razpisa, nato pa se dokonča v počasnem kuhalniku z mešanico kečapa in melase.
Poglej tudi
Crock Pot Velik severni fižol
Kaj boste potrebovali
- 1 funt suhe morske zrne
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 1/2 skodelico kečapa
- 1/2 skodelice rjavi sladkor, trdno zapakiran
- 1/2 skodelice vode
- 1 žlička suhe gorčice
- 2 žlici melase
- 6 rezin kuhana slanina, razpadla
- 1 1/2 žličke soli
Kako narediti
- Fižol postavite v veliko posodo s približno 6 skodelicami vode. Pustite, da stoji 1 uro.
- Ponev postavite na srednjo vročino in jo zavrite. Zmanjšajte toploto na nizko in počasi neutrikate 1 do 1 1/2 ure ali dokler fižol ne razkuži. Dodajte še več vode, če želite, da je fižol pokrit.
- V skledo združite čebulo, kečap, rjavi sladkor, vodo, gorčico in melaso.
- Zrno dobro odcedite in zmešajte z mešanico kečapa v krčepu. Pokrijte in kuhajte na manj kot 5 do 7 ur. Pred solanjem dodajte sol približno 30 minut. Mešajte občasno.
Več Slow kuhinjski fižol
Južni Pinto fižol s hmeljnimi nogami, Crock Pot
Crock Pot rdeči fižol in riž s Andouille klobaso
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 289 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 2 mg |
| Natrij | 624 mg |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Prehranske vlaknine | 11 g |
| Beljakovine | 13 g |