Banane na žaru so okusne. Poskrbite, da boste pred nanosom kosov banan dobro oljne rešetke. Ne boste želeli, da se držijo, uničijo vaš sladico . Z odhodom iz banane v lupino se bodo bolje držali na žaru. Dodajte vanilijev sladoled in liker kot zaključni dotik.
Kaj boste potrebovali
- 6 banan
- 1 1/4 skodelice / 300 ml
- rjavi sladkor
- 2 žlici / 45 ml limoninega soka
- 2 čajna žlička / 10 ml cimeta
Kako narediti
Predgretje žar za srednje nizko toploto. Brez odstranjevanja lupine vsake banane po polovici porežemo. Vsaka polovica potresemo z limoninim sokom . Združite cimet in rjav sladkor v skledo. Premazati izpostavljeno površino banan v mešanici sladkorja. Položite polovice banan na oljni grill rešetki, peel stran navzgor. Pustite kuhati 2-3 minute na stran. Odstranite banane iz žara, nato odstranite z lupine in služite z najljubšim sladoledom in prelivom.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 314 |
| Skupna maščoba | 1 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 15 mg |
| Ogljikovi hidrati | 81 g |
| Prehranske vlaknine | 5 g |
| Beljakovine | 2 g |