Ta recept je Creole piščanec in riž pečenka z narezano andouille klobaso, zeleni poper poper, čebula, zelena in paradižnik.
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice kuhani riž
- 2 skodelice kuhanega kocke z ledom
- 1 žlica masla
- 8 do 12 unč narezane inouille klobase
- 1 srednja čebula, narezana
- 1 zeleni poper
- 1/2 skodelice posejane zelene
- 1 lahko (14,5 unč) paradižnik
- sol in poper po okusu
Kako narediti
- Kuhani riž položite v maslenem kesonolu 2 1/2-quart.
- Piščanca položite na riž.
- Toplo maslo v skledi; sauté andouille klobasa s čebulo, zeleno papriko in zeleno, dokler zelenjava ni razkošna. Dodajte paradižnik, sol in poper; kuhamo 10 minut.
- Pour omako nad piščancem in rižem. Pokrijte in pečite pri 350 F za 20 do 25 minut.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 586 |
| Skupna maščoba | 24 g |
| Nasičena maščoba | 8 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 100 mg |
| Natrij | 424 mg |
| Ogljikovi hidrati | 59 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 33 g |