Lahka limonina piškotka recept z limoninim jogurtu. Uporaba jogurta ohranja piškotke vlažne in zmanjšuje količino maščob in kalorij. Ti piškotki imajo manj kot 70 kalorij in le 2 grama maščobe, zaradi česar so relativno nizko kalorično zdravljenje, če ne jedo več kot par!
Če vam je všeč limonin piškotek, vendar niste prepričani o tem, se pomaknite navzdol, če želite poskusiti več receptov za limonino piškote. Ta recept za piškotke limonskega jogurta je vljuden pri Svetu za prehrano piščancev.
Kaj boste potrebovali
- 3 skodelice moke za torto ALI 2 1/2 skodelice in 2 žlici svežega moke
- 1/2 čajna peciva s čopičem
- 1 čajni pecilni prašek
- 1 žlička soli
- 1 1/2 skodelice sladkorja
- 1/2 skodelica limoninega jogurta z nizko vsebnostjo maščobe
- 2 velika jajca, rahlo pretepena
- 1/3 čaša rastlinskega olja
- 1/2 lupine čebule limone
- 1 žlička svežega limoninega soka
Kako narediti
Predgretje pečice do 375 stopinj.Združite moko, pecilni soda, prašek za peko in sol; dati na stran.
V veliki skledi združite sladkor, jogurt, jajca, olje, limoninega lupinca in limoninega soka; mešajte, dokler se dobro ne meša. Dodajte suhe sestavine; mešajte, dokler se suhe sestavine ne navlažijo.
Spustite zaokrožene čajne žličke, ločene 2 cm na plošči za pekač, prevlečene z neprepadom. Pecite 9 do 12 minut ali dokler robovi rahlo rjave.
Ohladi 1 minuto; odstranite iz pločevine v žice in popolnoma ohladite.
Omogoča 48 3-palčnih piškotkov.
Podatki o prehranjevanju: Vsak piškotek vsebuje približno: 68 kalorij, 1 g proteina, 12 g ogljikovih hidratov, 2 g maščobe (0 g nasičenih), 0 g vlaknin, 9 mg holesterola, 7 mcg folatov, 1 mg železa, 78 mg natrija. Vir: Svet za pesticide
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 55 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 19 mg |
| Natrij | 110 mg |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |