Ta enostaven recept za zajtrk za zajtrk je pripravljen pred večerom. Izvlecite ga iz hladilnika in jo popoldno popijete v pečico. To je odličen jutranji obrok za jutranje ali za nedeljski zajtrk ali kosilo.
Uporabite sveže sesekljano čebulo ali zeleno čebulo v ognju ali jo pustite ven. Ognjič se lahko začinijo s sirom paprike, in slanino lahko zamenjate s približno 8 unčami rjavega klobasa ali zimskega šunka.
Kaj boste potrebovali
- 4 rezine
- beli kruh , odstranjene skorje
- 4 jajca, rahlo pretepena
- 1/2 skodelice mleka
- 1 žlička suhe gorčice
- 1 žlička suhe mleto čebulo ali žlico ali dve drobno sesekljano čebulo ali zeleno čebulo
- 8 kosov slanine, kuhan in razkosan
- 1 skodelica (4 unč) rezan blago cheddar sir
Kako narediti
- Kruh postavite v rahlo namaščeno 8-palčno kvadratno pekač; dati na stran.
- V skledo jajca razbijte z mlekom, suho gorčico in posušeno mleto čebulo; prelij kruh.
- Potresemo slanino s pečenjem; pokrijte in ohladite 8 ur.
- Odstranite posodo iz hladilnika in jo pustite stati pri sobni temperaturi 30 minut.
- Pokrijte s folijo in pečemo v predhodno segreti pečici 350 F 25 minut.
- Odkrijte, potresemo z izrezanim sirom cheddarjem in pečemo še 5 do 10 minut ali dokler niso nastavljena jajca. Za testiranje vstavite termometer za takojšnje branje v sredino pečice. Jajca je treba kuhati na najmanj 160 F.
- Pustimo, da zajtrka poteka 5 do 10 minut pred rezanjem in serviranjem.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 392 |
| Skupna maščoba | 28 g |
| Nasičena maščoba | 14 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 276 mg |
| Natrij | 607 mg |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Prehranske vlaknine | 0 g |
| Beljakovine | 24 g |