Ti zrni so preprosti in naredijo okusno stransko krožnik, odličen za prtljago, notranja ali zunanja žara, in večerje potluck.
Kaj boste potrebovali
- 2 (16-unč) pločevinke svinjine in fižola ali 1 (28-unca) lahko
- 4 rezine skuhane slanine, narezane na koščke
- 2 žlici rjavega sladkorja
- 1 žlička suhe gorčice
- 1/2 skodelica žara
- 1 srednja čebula, narezana
- 1/2 zeleni poper, sesekljan
- 1/2 rdeča paprika, sesekljan
Kako narediti
- Zmešajte svinjino in fižol, slanino, rjav sladkor, gorčico in žara.
- Dodajte čebulo in papriko.
- Pečemo, pokrito, približno 1 uro pri 350 °.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 148 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 2 mg |
| Natrij | 616 mg |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 3 g |