Piščančji scampi recept je odličen

Z vsemi okusi Shrimp Scampi, a precej cenejši, ta čudovit recept iz glavne jedi uporablja piščančje prsi brez kosti. S Pesto Rice sem mu služil za čudovito kombinacijo.

Scampi je tradicionalno narejen iz velikih svežih kozic, kuhanih v maslu, česnu in limoninem soku. To je draga jed in najbolje izdelana z zelo svežimi kozicami. Toda za tiste, ki ne živijo ob oceanu ali nimajo proračuna za nakup svežih velikih kozic, je uporaba enake metode za kuhanje piščančjih prsi odlična alternativa.

Ponudi ta čudovit recept z vročim kuhanim rižem ali testeninami, da vpije okusno omako. Vse, kar potrebujete za to, je nekaj opečenega česnovega kruha ali kruha, zelena solata, narezana z narezanimi gobami in grahom in kozarcem belega vina.

Kaj boste potrebovali

Kako narediti

Piščančje posipajte s soljo in poprom ter razrežite na trakove; dati na stran.

V velikem ponevu talite maslo na nizki stopnji toplote. Dodajte čebulo in česen; kuhamo do razpisa, približno 5 do 7 minut, pogosto mešanje.

Piščančje trakove dodajte v ponev in povečajte toploto do srednje velikosti. Kuhamo in premešamo, dokler piščanca ne kuhamo do 165 ° F, približno 4 do 6 minut.

Mešajte v limoninem soku, limonini lupini in peteršilcu ter služite takoj po vročem kuhanem rižu ali riževem pilufu.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije 1398
Skupna maščoba 86 g
Nasičena maščoba 29 g
Nenasičena maščoba 32 g
Holesterol 459 mg
Natrij 408 mg
Ogljikovi hidrati 16 g
Prehranske vlaknine 2 g
Beljakovine 134 g
(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)