To je odlična izbira, če iščete sesno brez mesa predjed. Gobove kape so polnjene z živahno mešanico pražene paprike, artičoka in sira Boursin.
V receptu uporabite baby portabella gobe ali redne gobe.
Kaj boste potrebovali
- 20 do 24 srednje velikih gob (baby portabella ali gumb)
- 2 žlici masla
- 1/4 skodelice čebule (drobno sesekljane)
- 1 can (15 unč) artičoke (izsušene in drobno sesekljane)
- 1/4 skodelice pražene rdeče paprike (sesekljan)
- 1/3 skodelice začinjene krušne drobtine
- 1 paket (5,2 unci) sir Boursin s česnom in zelišči
- 1/2 skodelice parmezanskega sirka (razrezano)
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F. Rahlo namažite plitvo posodo ali rahlo sperite z neprepustnim kuhalnim pršilom.
- Operite gobe in skrbno odstranite stebla. Nastavite pokrovce.
- Drobno drobno steblo.
- Talite maslo v ponev na srednji vročini. Dodamo drobno sesekljano čebulo in drobno sesekljane steble gob. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler se ne mehča, približno 3 minute. Dodajte drobno sesekljane artičoke in praženi rdeč paprika. Kuhamo, mešamo, dokler ne segrejemo. Dodajte krušne drobtine in sir Boursin. Kuhajte, premešajte, dokler se dobro ne meša in vroče.
- V pripravljeno posodo za peko pripravite gobice. Napolnite kape in na vrhu z malo razrezanega parmezanskega sira. Pečemo približno 15 minut ali dokler gobe ne rjave.
Več polnjene gobaste recepte
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 170 |
Skupna maščoba | 9 g |
Nasičena maščoba | 5 g |
Nenasičena maščoba | 3 g |
Holesterol | 38 mg |
Natrij | 306 mg |
Ogljikovi hidrati | 10 g |
Prehranske vlaknine | 3 g |
Beljakovine | 13 g |