Je ta zeliščni čaj pravi za vas?
Poročali so, da je čaj iz česna super pijača, ki lahko pomaga pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Nanaša se na naravno zdravljenje in alternativno medicino, ampak kaj je to in ali je tako super, kot ljudje trdijo?
Preden napijete skodelico koprivnih kopriv, je pomembno vedeti, kaj lahko zdravi in ali je to dober zeliščni čaj za vas.
Kaj je Nettle Tea?
Črni čaj je zeliščni čaj, izdelan iz listov in / ali korenin jedrske rastline.
Nettle "čaj" je pravzaprav infuzija ali decokcija, odvisno od tega, kako jo pripravite. Pogosto velja, da je ena izmed najboljših zeliščnih infuzij za splošno zdravje in dobro počutje.
Netvete lahko kuhamo ali strgamo sami ali dodamo v zeliščne mešanice z zelišči, kot so listi maline, melem, poprove mete, limonina lupina, vervain in lucerka. Sam po sebi ima česen čaj zeleni, bogat okus, ki ga nekateri primerjajo z zemeljsko, sladko različico morskih alg.
Morda boste slišali čaj iz čaja, ki se imenuje eno od naslednjih:
- Užitek koprive čaja
- Črni čaj
- Kopalne zeliščne infuzije
- Nettles decoction
Kaj so Stinging Nettles?
Škrlatna rastlina ( Urtica dioica ) je najbolj znana iz družine koprive rastline, znanega tudi kot rod Urtica v družini Urticaceae .
Na prvi pogled se morda ne zdijo idealne zeliščne infuzije. Poleg tega, da so priljubljena hrana med goseničji in metulji, nosijo igle podobne točke, ki so zelo dražilne za kožo.
Kljub temu pa koprivljenje koprive naredi čudovito tonično zeliščno in kulinarično zelišče in se lahko uporablja kot sestavina v vsem, od toaletnih jedi do juh in gurjanih do zeliščnih "čajev" in tonik. Listje in korenine koprive se lahko lokalno uporabljajo kot prah ali sok, ali pa se jih zaužije v hrani, pijači ali dopolnilni obliki.
Kako narediti kopel čaja
Na splošno je ena čajna žlička sveže ali posušene koprive na skodelico čaja dobro, čeprav nekateri ljudje porabijo do štiri čajne žličke suhega listja na 2/3 skodelice vode. Za močnejšo infuzijo lahko liste zmešate z malto in pestrom, preden dodate vodo.
- Za redno infuzijo se lahko česen za koprive strga 5-20 minut z vodo, ki je dosegla valjanje.
- Lahko ga tudi kuhamo nekaj minut in nato napolnimo za decokcijo .
- Prav tako jo lahko prekinete pri sobni temperaturi čez noč za močan tonik.
Priporočamo največji odmerek štirih skodelic na dan.
Zdravstvene prednosti koprive čaja
Kopita je bila uporabljena v starodavni Grčiji in Rimu. V srednjeveški Evropi se je koprivo uporabljalo za vse vrste bolezni. Danes se to pogosto razmišlja kot superfood / super zelišče.
Kljub temu so znanstvene raziskave o koristih koprive na področju zdravja omejene. Vendar pa številne študije kažejo, da je koprikt učinkovit pri upravljanju in lajšanju simptomov alergij, kot so kihanje, zastoje, srbenje in vnetje. Poleg tega se koprivnice uporabljajo za zdravljenje benigne hiperplazije prostate / povečane prostate.
Pri tradicionalni uporabi in alternativni medicini se čaj iz čajevca uporablja kot:
- Krvni čistilec in način za povečanje kroženja
- Pomoč pri plodnosti za moške in ženske
- Pomoč pri celjenju ran
Je tudi zdravljenje anemije, artritisa, kongestivnega srčnega popuščanja, ekcema, endokrinih motenj, prekomernega menstruacije, sena in sluznice v pljučih, visokega krvnega tlaka, težav z ledvicami in jetri, fibromialgije, protina, hemoroidov, sindroma malabsorpcije, mišic in druge bolečine, krvavitve iz nosu, okužbe sečil in zadrževanje urinov ter krčne žile.
Čaj za česen se šteje za rahlo ohlapno in segrevanje. Nekateri ljudje uporabljajo dolgoročno tudi za:
- Pogoji vranice (ki jih je mogoče zdraviti v nekaj tednih)
- Sladkorna bolezen (za katero naj bi se zmanjšal delež krvnega sladkorja in ravni glikemije)
- Boj proti bakterijskim okužbam in virusom
- Zmanjšanje vnetja in zdravljenje bolezni, povezanih z vnetjem
Čaj koprive je prav tako visok v številnih hranilih, zlasti vitamina A, različnih vitaminov B (vključno B-1, B-2, B-3 in B-5), vitamina C, aminokislin, kalcija, maščobnih kislin, železo, magnezij, mangan, fosfor in kalij. Vsebuje tudi številne fitonutriente in antioksidante, vključno z ocetno kislino, betakarotenom, betainom, kofeojsko kislino in likopenom. Zaradi tega je zelo cenjen kot zdravo pijačo.
Poleg tega se šteje za splošni tonik in detoksikacijo "čaja" , zlasti za tiste, ki trpijo za mačka in tiste, ki opustijo kajenje.
Nettle Tea varnost in neželeni učinki
Čeprav se koprive na splošno šteje za varno in netoksično, obstajajo neželeni učinki, povezani z njeno nepravilno uporabo.
- Neželeni učinki lahko vključujejo vznemirjen želodec, draženje kože, kožni izpuščaj in znojenje.
- Prav tako lahko povzroči interakcije z določenimi zdravili. Ta seznam vključuje antikoagulantne, antikoagulantne, antihipertenzivne, krvni tlak, raztopino za kri, diuretik, diabetes, nespečnost in nesteroidna protivnetna zdravila in litij.
- Neželeni učinki so pogostejši, ko je koren v čaj, kot če je čaj izdelan iz koprive.
- Največja priporočena uporaba čaja koprive je štiri skodelice na dan.
Nekatere ženske najdejo čaj koprive v času nosečnosti, saj podpirajo ledvice, ki se med nosečnostjo pogosto izčrpa. Vendar pa lahko prekomerna poraba čajevca čaja moti oblogo maternice.
Kot pri vseh zeliščnih zdravilih, je zelo priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali zeliščarjem, preden začnete zdraviti z čajem čaja.