Salmonovo testo

To je hitro in enostavno lonček, ki ga lahko popravite za vsak dan v tednu.

Kaj boste potrebovali

• 1/4 skodelice drobno sesekljane zelene paprike
• 1/4 skodelice drobno sesekljane čebule
• 2 žlici masla
• 1 lahko (10 1/2 oz.) Kondenzirana smetana iz zelene juhe, nerazredčena
• 1/2 skodelice mleka
• 1 1/2 skodelice rezanega sira Cheddar
• 1 lahko (16 unč) lososa, odcejene in kosmiči
• 4 unče srednje rezanci, kuhano
• 1/4 čaša narezane črne olive, neobvezno
• 1 skodelico mehkih krušnih drobtin, ki jih je raztopila 1 žlica raztopljenega masla

Kako narediti

1. V ponvi kuhajte zeleni poper in čebulo v 2 žlici masla do razpisa.
2. Dodajte juho in mleko; segrevajte do mehurčka, neprestano mešate.
3. Dodaj sir; Mešamo, dokler se ne stopi. Mešajte v lososu, odcejene rezance in oljke.
4. Premešajte mešanico v lupino 1 1/2-kvart in vrhnite z mastnimi drobtinami .
5. Pečemo pri 350 F za 25 do 30 minut.

Služi 4.

Več receptov
Easy Salmon Casserole
Crockpot pokrovček krompirja z lososom
Salmon Souffle

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	1157
Skupna maščoba	80 g
Nasičena maščoba	40 g
Nenasičena maščoba	23 g
Holesterol	266 mg
Natrij	1.491 mg
Ogljikovi hidrati	48 g
Prehranske vlaknine	3 g
Beljakovine	61 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)