Raw Caroflower Rice je odlična z navdihujočimi suhimi jedmi, ki jih navdihuje Asian, kot so Raw Unstirfry ali znotraj Raw Nori Rolls. Lahko ga seznanite s toliko ali manj, kot vam je všeč, da mu daste učinek pilafa. To je odlična jed za mnoge surove hrane.
Glej tudi: Najboljši enostavni recepti za surovo hrano
Kaj boste potrebovali
- 1 glava cvetača
- 1 čajna žlička ingver (mleto)
- 1 česen česna
- 1 žlička nama shoyu, ali po okusu
- Pinč morske soli
- 2 žlici svežega cilantra (mleto)
Kako narediti
- Postavite vse sestavine, razen cilantro v predelovalniku hrane in pulzni sekanci približno 10-krat, ali dokler cvetača ni manjša. Bodite previdni, da ne prekomerno obdelajte, prenehajte, ko izgleda kot riž, ali imate paro na rokah.
- Premešamo mešanico v posodo in jo potresemo v mletem cilantru.
Uživajte v vaši surovi hrani "riž"!
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 142 |
| Skupna maščoba | 1 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 298 mg |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Prehranske vlaknine | 7 g |
| Beljakovine | 9 g |