Najbolj enostavni surovi veganski recepti s slikami

Zanima vas, da poskusite nekaj surovih veganskih receptov za hrano, vendar ne veste, kje začeti? Poskusite nekaj teh preprostih in neumno neustreznih receptov za surovo hrano! Surove hrane so sveže, okusne in zdrave, in to so nekatere surove recepti za hrano, ki jih boste uporabljali znova in znova.

• 01 od 12

  Easy Raw Vegan Pad Tajska solata

  Ta neobdelana veganska podloga-tajska navdihnjena solata je eden od tistih surovih veganskih receptov za hrano, kjer je celo večje od vsote posameznih delov. Samo zaupaj mi in poskusi to preprosto tajsko vino navdahnjeno solato. Ena oseba, ki je preizkusila ta recept, je sporočila: "Našel sem recept in sem bil malo skeptičen. Poskušal sem in moram reči, da je tako okusno". Preprost in enostaven, vendar zadovoljen surovi veganski recept, ki je kot nalašč za surove hrane.

• 02 od 12

  Popolna zbirka surovih veganskih receptov

  Ta zbirka surovih veganskih receptov za hrano vključuje preproste in enostavne surove jedi, ki jih lahko dejansko jedo vsak dan, vključno z veliko surovih veganskih juhov , surovih solat in surovih sladolednih sladic . Nič čudnega, nič strašnega, nič vihanega in vijoličnega. Če ste novi v surovem veganskem načinu prehranjevanja, si oglejte to preprosto osnovno zbirko receptov za surovo hrano (in brezplačno!). Tudi, če niste 100% surove, ki si želijo jesti veliko več surovih živil v vaši prehrani, si boste morda želeli ogledati tudi nekaj zbirk "skoraj surovih" receptov, ki so odlični za prehodno obdobje.

• 03 od 12

  Raw Curried Cabbage solata

  Zelje se zmeša s curryjem in drugimi začimbami za okusno in enostavno surovo vegansko solato, ki je navdihnjena s tradicionalno barvo . Če želite več polnjenja, lahko v nekaterih indijskem oreščkah namesto sezamov sesame spelite.

• 04 od 12

  Raw "Alfredo omako" recept

  Bogat, kremasto prirejeno surovo hrano na osnovi indijske alfredo omake, ki je popolnoma surov vegan in primerna za vsakogar na prehrani s surovo hrano . Ne boste verjeli, kako okusno in zdravo je ta surova alfredo omaka. Uporabite ga na vrhu vaše najljubše surove solate ali surovega obroka hrane, ali, mandolin nekaj veggies za "rezanci" in uživajte v surovem fettuccine alfredo!

• 05 od 12

  Green Smoothies

  Zeleni gladi so si v zgodovini zdravstvenega življenja zaslužili svoje mesto kot okusen način za pojedo veliko in veliko zelenih zelenjavnih zelenjavnih listov. Ne glede na to, ali jeste surovo, poskusite zeleno pecivo nekaj dni na teden za zajtrk ali za popoldne pick-me-up bo naredil čudeže za vaše ravni energije. Poskusite na sliki receptu mango za banane , ali izvedite več o zelenih pecivih in poiščite več zelenih receptov .

• 06 od 12

  Začinjeni mango, ginger in čilija juha

  Začinjene čilije so dobro sveže mango in z malo ingverja za dodaten kik, to je recept za hladno juho, ki ga hranite! To je nenavadna kombinacija okusa, tako da, če vam je dolgčas s svojimi rednimi recepti za surovo hrano, poskusite to pikantno surovo mango juho recept.

• 07 od 12

  Surovi veganski pesto

  Pesto se lahko enostavno prilagodi prehrani s surovo hrano! Uporabite svežo baziliko, hladno stiskano olje (rad imam deviško kokosovo olje in hladno stiskano laneno olje) in hranilni kvas namesto sira. Za tanjšo omako lahko dodate dodatno olje ali malo vode ali več oreškov za debelejše pesto. Čeprav krekerji na sliki niso surovi, se pomaknite navzdol za surovi laneno seme kreker recept, da se potopite v vaš pesto, ali ga uporabite kot veggie dip. Ta lahka surovo hrano in veganski pesto stalno prejemajo draga mnenja od tistih, ki to preizkusijo!

• 08 od 12

  Surova hrana "Burrito" Solata Wraps

  Te obloge solate imajo namig o mehiški pikantnosti z njimi, torej "burrito" simile. Boste želeli veliko oblog, saj ne trajajo zelo dolgo - oni so tako dobri! Namesto zelene solate lahko poskusite tudi to surovo hrano "burritos" v nori morskih algah ali zeljeh.

• 09 od 12

  Surove lanene krzna

  Sesalci iz surovega lanenega semena so priljubljena prigrizek za tiste, ki se prehranjujejo s surovo hrano. Tudi če si želite vključiti več semena lančka v vašo prehrano ali več surovih živil, poskusite lanene krekerje odlične za zadovoljivo krčenje. Še ena podobna možnost? Poskusite te surove žitne lanene koruze za povsem drugačen okus. Krekerji iz lanenega semena so super s surovo salso , surovi guacamol ali surovi humus . Na fotografiji sem te surove veganske krekerje seznanjen s surovim receptom zucchini hummus . Yum!

• 10 od 12

  Surovi veganski rožičasti oreščki

  Ne boste verjeli, kako všeč (in enostavno!) Te surove veganske piškotke ! Narejena s samo tremi sestavinami, so to resnično zdravljenje. Tudi če ne sledite prehrani s surovo hrano, če iščete zdravo piškot ali prigrizek, vam bodo všeč ti mali piškotki. To je enostaven recept, ki ga boste znova in znova in znova.

• 11 od 12

  Domače mleko iz surovega kašlja

  V resnici je enostavno narediti surovo oreško mleko , čeprav se zdi malo zastrašujoče in, če najprej namakate oreške, potem vam res ni treba napolnite mleka. To metodo lahko uporabite tudi za proizvodnjo mandljevega mleka ali drugega oreškovega mleka; samo prepričajte se, da so oreščki, ki jih uporabljate, resnično surovi, ne praženi, naoljeni ali soljeni. Lahko pijete to indijski orešček, ga uporabite v drugih receptih ali pa ga začarajte z malo cimeta ali surovega rožmarka in sladila, kot je agave nektar , za nego surovega mesa.

• 12 od 12

  Kremasta surova gobova juha

  Začnite z indijskim mlekom za kremno podlago in dodajte gobe in začimbe za enostavno mešano surovo hrano. Če vam je všeč smetana iz gobove juhe , vam bo všeč ta različica surove hrane. Ta surova juha bi bila čudovit del jelenjadi ali celo surove hrane zahvalni meni .