Tuna pečenka z makaroni

Ta tuna in makaroni potica je zelo okusna kombinacija, in je celoten obrok v eni posodi. Mešana zelenjava in trdo kuhana jajca dodajo hranilno vsebnost, kondenzirana juha pa omako naredi enostavno.

Kaj boste potrebovali

• 1 skodelica testenine (komolec makaroni, kuhani, dokler le nežno in odcejene)
• 1/2 skodelice čebule (sesekljan)
• 1/4 skodelice paprike (zelena, narezana)
• 1 skodelico mleka
• 1 lahko kremo gob juho (kondenzirano, lahko uporabite 98% zmanjšane maščobe)
• 2 žlici masla
• 2 žlici moke
• Neobvezno: 1/4 skodelice sesekljanega pimienta
• 1 skodelica mešane zelenjave (zamrznjena, odmrznjena)
• 1 lahko tuna (luskasto bela, odcejena)
• 3 jajca (trdo kuhano, grobo sesekljano)
• Sol in poper po okusu
• 1 skodelica krušnih drobtin
• 2 žlici masla (stopljeno, za krušne drobtine)

Kako narediti

1. Pečico segrejte na 350 F.
2. Mastite 1 1/2-quart pečen pekač ali pekač.
3. Dajte 2 žlici masla v veliki ponvi na srednji vročini; dodajte čebulo in papriko.
4. Kuhajte, dokler se čebula ne zmehča. Dodajte moko, mleko in juho; premešajte, dokler se ne zgosti.
5. Dodajte pimiento, zelenjavo, tunino, mešano zelenjavo, sesekljana jajca in kuhane makarone.
6. Okusite in dodajte sol in poper. V pripravljeno kremo ali pekač.

1. Drobne krušne maščobe prelijete z 2 žlici raztaljenega masla.
2. Drobno potresemo po vrhu in pečemo približno 30 minut ali dokler ne lepo porjavi.

Služi od 4 do 6.

Morda bi vam bilo všeč tudi

Družinska tuna lupino

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	819
Skupna maščoba	41 g
Nasičena maščoba	21 g
Nenasičena maščoba	12 g
Holesterol	259 mg
Natrij	1.142 mg
Ogljikovi hidrati	81 g
Prehranske vlaknine	7 g
Beljakovine	32 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)