Chia semena so super hrana in če niste imeli možnosti, da jih preizkusite, kar morate storiti! Vsi ti recepti zahtevajo nekaj preprostih sestavin, ki jih verjetno vsi pripravljeni imate v shrambi. Za pečenje ali prigrizek ni potrebno pečenje. Polnjenje sladic, ki vas obdržijo!
01 od 15
Brez sladkorja Chai Vanilla Chia PuddingBrez sladkorja brez mleka in brezalkoholnih pijač. Brenda Bennett Ta odrasel puding je odlična mešanica okusnih in hranljivih! Če ste ljubitelj čaja, se boste zaljubili v to, kar imate z vami
02 od 15
Brez sladkorja dodana malina Chia Protein SmoothieBrez sladkorja dodana malina Chia Smoothie. Brenda Bennett Ta okusna sadna slaščica naredi odlično pripravljenost in zajtrk ali okusno polnjenje malice z ogljikovimi hidrati!
03 od 15
Brezalkoholno maslo za arašide Chia PuddingPuding iz arašidovega masla je pakiran z vlakninami, brez ogljikovih hidratov in brez mleka! Lahko je obrok namesto sladice, da ima toliko beljakovin!
04 od 15
Sladkor brez čokolade Maslo iz arašidov Chia Pudding ParfaitFantastično, brez krivde, brez peke deserta! Plasten maslo iz arašidov, brez smetane brez smetane in čokoladnega pudinga se ne izboljša!
05 od 15
Nutella Chia Pudding brez sladkorjaTa bogat in slasten puding je presenetljivo zdrav! Domača nutella brez sladkorja je osnova za ta bogat puding.
06 od 15
Čokoladni puding brez sladkorjaTa super hiter, super okusni sladica zagotovo zadovolji ta sladek zob! Enostavno in sladko, vendar brez sladkorja in nizko vsebnostjo ogljika!
07 od 15
Kikiriki maslo in ovčje želatino ChiaTa brez mleka, brez dodan sladkor hladilnik ovsa recept okusi tako kot PB & J, in je super za zajtrke na poti!
08 od 15
Kokosovo hlajenje Chia ovesSpravite svoj dan s to mleko, gluten in brez sladkorja superfood, ki vam bo dala start kick! Vaš jutranji skodelica kave v zajtrku, kaj se vam ne bi ljubilo!
09 od 15
Sladkor brez sladkorja Chia hladilnik JamZa to jagode, ki je brez dodanega sladkorja, ni potrebno konzerviranje, in je pripravljen v manj kot eni uri!
10 od 15
Brezalkoholna piškota Vanilla Chai PuddingTa preprost pečen sladek ni poln padavih okusov in ne zahteva pečenja!
11 od 15
Enkratna brezglutenska brezalkoholna pijača Chia PuffTi okusni mali pahljačasti palačinke so nizko vsebnost maščob in visoko vsebujejo vlaknine in beljakovine! Naredite jih za teden zdravega zajtrka ali prigrizkov!
12 od 15
Brez pečenega piščančjega ovčjega peciva čez nočTa zdrav in poln zajtrk je narejen pred nekaj dnevi z zelo malo truda!
13 od 15
Čokoladni Chia mandljev pudingTo mleko in brez sladkorja puding je enostavno narediti in paketi prehransko punch!
14 od 15
Brez Bake Chocolate Peanut Butter Chia OvesTo brez pečenja, narediti recept pred pakiranjem z vlakninami in beljakovinami, in je kot nalašč vsak dan!
15 od 15
Ne Pecite čez noč Chia Mango ovesPripravite se prej in se zbudite do okusnega zdravega zajtrka, ki vas bo obdržal!