Bacon in jajca sta najljubši vikend zajtrk po vsem svetu. Avstralska različica tega zajtrka vključuje standardna jajca, slanino in / ali klobase.
Razlika je služba pečenega fižola. Baked Beans so v pločevinkah v pločevinkah, ki prihajajo v sladkani paradižnikovi omaki. Uporaba konzerviranega fižola naredi ta recept lažje, še posebej za sproščen vikend zajtrk.
Kaj boste potrebovali
- 4 velika jajca
- 6 trakov slanina (prekajena)
- 4 rezine celega pšeničnega kruha
- 1 lahko peče fižol
- 1 žlica masla
Kako narediti
- Pečeni fižol postavite v srednji lonec z zmerno toploto. Privedite do vrenja, nato zmanjšajte toploto in nežno zvijte.
- Medtem, pokažite slanino do želene hrustljave in nato odtehtajte papirnate brisače.
- Pokažite jajca v isti posodi, ki se uporabljajo za žganje slanine.
- Kruh kruha in pražite na maslu. Postavite jajca na vrh toasta in dodajte slanino in stran pečenega fižola.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 672 |
| Skupna maščoba | 22 g |
| Nasičena maščoba | 9 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 475 mg |
| Natrij | 453 mg |
| Ogljikovi hidrati | 76 g |
| Prehranske vlaknine | 20 g |
| Beljakovine | 43 g |