Kaj bi spomladanska in poletna sezona brez svežega limonade? Izdelava domače sladkorne brezvodne limonade doma je čudovito enostavno! Vse, kar potrebujete, je vaš najljubši nadomestek brez sladkorja in imate na njem. V tem receptu je v nekaterih svežih jagodah še bolje. Ampak, če niste ljubitelj jagode pod drugim sadjem, kot so borovnice ali maline. Iskreno, recept je enostavno prilagodljiv, da izberete kakšno sadje si želiš. Tudi zamrznjeno sadje bi delovalo tukaj, vendar bi predlagal, da v receptu odstranite 1 skodelico ledu, ker je zamrznjeno sadje dovolj hladno, in zagotovo ne želite zamrznjeno zamrznjeno limonado.
Ta limonada je zamrznjena. Več kot slushy potem tipična limonada. Če ste kdaj bili Chick-Fil-A potem veste, o čem govorim.
Medtem ko ta recept ni povsem brez sladkorja, je izdelan brez sladkorja, zato je najboljši in najpreprostejši narejen na zdravi verziji sladkega zamrznjenega pijač, ki ga lahko imate!
S samo 3 sestavinami, ki ne šteje vode, je seveda to posebna poslastica na vsakem vročem dnevu, ki sem prepričan, da se boste družili!
Seveda, če ne želite, da je to brez sladkorja, lahko uporabite še en manj rafinirani nadomestek sladkorja, kot so med ali javorjev sirup. Upoštevajte pa, da bodo te spremembe v sladilu povečale vaše ogljikove hidrate, vaše kalorije in morda sprožile želodčne sladkorje, če ste ga postopoma izločili iz prehrane. Če je sladkor brez vašega cilja, je v vseh živilih in še posebej kot dodan sladkor, ki ga je treba očistiti, način, kako se te želje zadržijo.
Kaj boste potrebovali
- 1/2 skodelice limoninega soka
- 1/4 čaše vode
- 1 žlička limonine tekočine stevia
- 1/2 skodelice
- Zamenjati sladilo
- 1/2 skodelice jagode
- zataknite sol
- 2 skodelice ledu
Kako narediti
- Dodajte limonin sok, vodo, tekočino Stevia in Swerve v visokokakovostni mešalnik.
- Odstranite steblo jagod in jih sperite, nato dodajte mešalcu.
- Daj mešalcu hiter whir nato dodaj led.
- Nadaljujemo z mešanjem, dokler se led popolnoma ne vgradi in limonada je debela in zmešana.
- Po potrebi okusite in prilagodite sladila.
- Naredi dve obroki.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 36 |
| Skupna maščoba | 0 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 152 mg |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 1 g |