Šunka in švicarski sir sta naraven partner. Slana in slana okusnost šunke je popolna z rahlo sladkimi in pikantnimi okusi sira. Ko je kombiniran v škripcih, je ta kombinacija še bolj okusna.
Lahko zamenjate 1 skodelico zamrznjenih floratov brokolija, odmrznjenega in izsušenega, za špinačo v Hamu in Švicarskem Quicheju, če želite. Ali pa uporabite sesekljane kuhane špargle ali celo zelen fižol. Uporabili bi lahko tudi druge vrste namazanega sira namesto švicarskega ali Havartija. Shedi Cheddar, Colby ali Cojack bi bili dobri, tako kot sir Monterey Jack. Lahko celo naredite začinjeno začimbo z nekaj sira Pepper Jack.
Kiča je preprosta mešanica smetane, jajc in sira, pomešana z drugimi sestavinami in pečena v lupini za pito, dokler ni vihra in zlato rjava. Ta preprost recept sledi običajni formuli. Medtem ko lahko poskusite s tem receptom, je najbolje, da ostanejo brez meja določenih količin.
Uporabite lahko kupljeno premazno pito ali jo naredite iz nič. My Hot Water Pastry pie crust recept je enostaven in zanesljiv in popoln s tem blagim polnjenjem.
Ko veste, kako narediti takšen quiche, ga lahko uporabite kot osnovo za druge sestavine sestavin. Poskusite kozice, kuhane kocke ali pa pustite meso v celoti in postanite vegetarijanski quiche. V tem primeru namesto mesa uporabite več kuhane sesekljane zelenjave.
Poskrbite za recept z zeleno solato, ki jo prelije gobe, paradižnik ali avokado, ter nekaj svežega sadja ali želatine . Nekoliko belega vina, ledenega čaja ali peneče vode za pijačo bo dopolnilo ta obrok.
Kaj boste potrebovali
- 1 9-palčna pita pita
- 1 skodelica pol ure in pol
- 4 jajca (pretepla)
- 3 žlice
- med gorčico
- 2 žlici moke
- 1/2 žlička soli
- 1/2 čajna žlička timijanovega lista (posušena)
- 1/8 žličke belega popra
- 1-1 / 2 skodelice pršut (kuhan in kubiran)
- 1-1 / 2 skodelice švicarski sir (sesekljan ali sir Havarti)
- 1 skodelica skodelice (zamrznjena, narezana, odmrznjena in dobro odcejena)
- 2 žlici Parmezan sir (nariban)
Kako narediti
Pečico segrejte na 350 ° F. Pripravite pita koruro in pustite na stran.
V srednji posodi postavite pol in pol, jajca, med gorčico, moko, sol, timijan in poper ter premrežite do kombinacije.
V pripravljeno pito skorjo položite kubirani šunka, švicarski sir in špinačo. Mešano jajce počasi prelijemo v skorjo pite in potresemo s sirom Parmezana.
Piškote izperite 40-50 minut, dokler ne doseže zlata in je poln.
Pustimo, da stoji 5 minut, nato pa ga razrežemo na klin.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 545 |
| Skupna maščoba | 37 g |
| Nasičena maščoba | 13 g |
| Nenasičena maščoba | 11 g |
| Holesterol | 188 mg |
| Natrij | 783 mg |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 20 g |