Ne vrzi!
Kaj je Pulp?
Ah, nagrada svežega soka iz vitaminov in mineralov za encime in antioksidante - sokovi prinaša izjemne koristi.
Kaj pa storiti s tem, kar je ostalo - pulpa?
Celuloza je večinoma vlakna z nekaj hranili in kalorijami. Ampak ne igraj! Tukaj so čudovite ideje za njegovo uporabo, od receptov za dip in čips, do roll-ups in popsicles, ali "puloverji!"
Pulpa ni samo za kompostiranje, čeprav ste, če ste vrtnar, metanje celuloze v kompostni kup je odlična ideja!
Lahko tudi dodate vašo celulozo, da se pomeša ali vrne v vaš svež sok, za dodaten posnetek vlaken za tiste s prebavnimi težavami.
Kako ga shraniti
Če želite shraniti celulozo, jo lahko shranite za en dan ali tako v nepredušno kozarcico ali zapečateno v zaprtem baggieju.
Toda za kar največ koristi, uporabite čim prej.
Lahko ga zamrznete tudi v vrečkah, vendar ne pozabite, da zamrzovanje uniči nekaj hranil in s tem zmanjša svoje prehranske koristi!
Stew & Broth
Preizkusite ga kot juho ali bazeni. Dodajte žlico curry za toploto in prehrano!
Lahko tudi dodate vodo v vašo preostalo celulozo in kuhate, za čudovito rastlinsko juho ali dodajte v recept za kostne brozge. Samo napolnite, ohladite in shranite, za čudovito bazo za juhe za juhe, obarje in druge jedi, ki zahtevajo juho!
Preostanek celuloze je lahko tudi plasten v vaš najljubši recept lazanja!
Kruh in mafini
Dodajte svojo celulozo na recepte za kruh in muffin namesto bučk, drugega squash-a ali sladkega krompirja.
Dodajte eno skodelico kaše v recept za kruh bučke ali bučnega kruha, ali kolački, namesto squash ali drugih rastlinskih baz. Tukaj je odličen recept za kukavični kruh. Vse, kar morate storiti, je nadomestiti vašo sokovo celulozo za bučke!
Dips
Pulpa se lahko doda na ovce, kot je veggie hummus! Zložite celulozo v vaš najljubši hummus ali pa ustvarite svoj veggijski dip z uporabo preostale celuloze kot izhodiščno točko, dodajte avokado in kislo smetano ter zelišč in začimbe po okusu ali pa uporabite kefir ali jogurt namesto kisle smetane.
Slastno je tudi v zrnjah fižola. Samo dodajte ga obstoječim receptom ali svojemu najljubšemu dipu za odlično povečanje vlaknin in hranil. Še en dip, ki ga je treba upoštevati za celulozo, je vaš domači guacamol. Tukaj je še en komentar s priporočilom za uporabo gumamola.
Krekerji
Če imate dehidrator, ste še posebej srečni! Z vašo preostalo kašo lahko dodate dovolj vode, da dobite mehko testo in ga razprostrite na vaših dehidratorskih ploščah, dehidrirajte približno 6 ur, da ustvarite lastne krekerje, ki jih boste lahko uporabili v smeti na osnovi celuloze! Če nimate dehidratorja, tukaj je odličen recept za celuloze v peči!
Quiche & Chili & omake
Dodajte jo v ostanke ali ga zložite s sirom v omlet ali kakšno jajčno krožico, kot so jajca!
Dodajte jo v katero koli špagetsko omako ali čiljev recept. Samo dodajte omake skupaj s paradižniki ali pa posladite posodo skupaj s čebulo in drugimi veggijami ali pa samo na njih.
Meatballs & Burgers
Za presenečene mesne kroglice prelistajte v vaš najljubši recept.
Naredite svoje veggie burgerje, s tem pa nadomestite celulozo za sladek krompir v tem posebej okusnem receptu!
Sladica
Dodajte medu na vašo preostalo celulozo in jo zvijte v medene celulozne kroglice in pečite na piškotih za okusen prigrizek!
Uporabite ga tudi v piškotkih in keksih. Samo uporabite svoj najljubši recept in dodajte celulozo svojemu testu skupaj z malo dodatnim maslom. Tukaj je odličen recept za pečene ovsene koze. Dodajte pol skodelico celuloze na recept in voila!
Še en okusni recept je sladica, imenovana korenčka halwa. To je prefinjen in čudovit način za uporabo korenčkovih celuloze za hranljivo sladico! Ali pa preizkusite ta recept za torto iz korenja, ki zahteva koruzno celulozo.
Zajtrk
Dodajte v vročo ali hladno žito za zdrav dodatek vaši hrani za zajtrk! Dodajte ga v palačinke!
Gravy
Lahko uporabite tudi vašo preostalo celulozo, da zgostite omako!
Solate
Dodajte ga v najljubšo jutranje ali na vaše solate! Celuloza sam po sebi naredi veliko solato na postelji zelene solate, kale ali špinači!
Hrana za hišne ljubljenčke
Nazadnje, lahko celo obdelate hišne ljubljenčke z vašo ostanko sokove celuloze!
Obstaja nešteto načinov uporabe vaše preostale kaše! Samo pustite, da vaša domišljija postane divja ali pa uporabite nekaj predlogov, da izkoristite to celulozo za dobro zdravje in prehrano.