Veggie Juice se bori z Alzheimerjevo boleznijo in srčno boleznijo!
Sesanje zelenjave je eden od najbolj zdravih načinov, da dobite vse svoje minimalne dnevne potrebe veggies z več hranil kot najboljši multivitaminski dodatki! Juiced veggies oskrbujejo telo s hranili, ki jih ne boste našli v ustekleničenem soku ali celo najboljšem domačem kuhanem obroku, ker toplota, pasterizacija, konzervansi in skladiščenje uničijo veliko hranil.
Prehrana znanosti kažejo, da mešanje sadja in zelenjave lahko vznemiri vaš želodec zaradi njihovih različnih prebavnih potreb.
Izjeme so jabolka, ki jo lahko uporabimo v kateremkoli receptu zelenjave, in korenje se lahko zamaši s katerim koli sadjem. Vsako leto sem brez kakršnih koli težav zmešal vse vrste zelenjave in sadja.
Najnovejše raziskave
Študije kažejo, da so kitajski in japonski trdili stoletja: poraba zelenjavnega soka zagotavlja hranila, ki imajo zdravilne lastnosti. Nedavne raziskave kažejo, da hranila v zelenjavi zmanjšajo tveganje Alzheimerjeve bolezni za kar 75%! Druge študije kažejo, da zeleni sokovi lahko zmanjšajo nevarnost kardiovaskularnih bolezni in nekaterih vrst raka, bojijo okužbo in spodbujajo imunski sistem.
Neverjetne koristi
Klorofil, vsebovan v veggijevem soku, pomaga pri razstrupljanju telesa in kroži kisik. To je ena od najbolj koristnih hranil, ki jih najdemo v svežih zelenih sokovih, pomagamo pri prebavi, krepitvi mišic in kosti ter ohranjanju zdravega srca.
Zmanjšuje kislost z uravnavanjem pH telesa in tako pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov.
Čaša za skodelico, zelena listnata zelenjava so bogata z vitamini C, B-kompleksom, E in K ter minerali železa, kalija, kalcija in magnezija. Zeleni so odličen vir beljakovin. Nizke so kalorije in sladkorji ter visoko vsebujejo vlaknine.
Sesekljane veggije je treba porabiti takoj, saj se kmalu po sokanju začnejo zlomiti ključna hranila, kot so encimi, antioksidanti in drugi fitonutrienti.
Veliki recepti
Ultimate Veggie sok! (to je moja najljubša in preprosto sestavine v V8!)
- 3 Paradižnik - koža in vse!
- 1 Korenje - neolupljeno
- 1/2 Cuke - neolupljeno
- 1 list Kale
- Majhna svečka svežega vodnega tanka
- Majhna svežnja svežega peteršilja
- 1 redkev
- 2 stebla Celery
- 1/2 Pesa - koža in vse!
- 1 koprena brokolija
- Worcestershire omako, sol in poper po okusu!
Sladki Veggie zeleni sok
- 6 Korenje - neolupljeno
- 1 list Kale
- Majhna svečka svežega vodnega tanka
- Majhen kup svežega peteršilja
- 1 " Wheatgrass