Ta kremasta lipa fižolova juha naredi okusno prvi tečaj ali kosilo juho. Lima fižolova juha, narejena z otroškimi limami, kraškim praškom, piščančjim brodom in smetano, skupaj z baziliko in zeleno čebulo. Vrt krušenega praženega rdečega popra ali kisle smetane naredi to okusno juho izrazito posebnega. Iščete še več načinov uživanja lima fižola?
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice piščančje juhe
- 2 skodelice zamrznjenega limfnega limfo
- 3 zelena čebula (tanko narezana)
- 2 žlici masla
- 1/2 čajna žlička curry v prahu
- 1/4 čajne žličke posušene listne bazilike
- 1/2 skodelice pol pol ure ali smetane
- Neobvezno: pražena pražena rdeča paprika ali kisla smetana
Kako narediti
- V srednji ponvi združite piščančje juhe, lima fižol, zeleno čebulo, maslo, curry v prahu in bazilika. Privedite do vrenja; zmanjšajte toploto, pokrijte in kuhajte 20 minut.
- Zmešamo juho mešanico nekoliko, nato pa pire v serijah v mešalniku, dokler gladko. Vrni se v ponev. Mešajte v mleku ali kremo in segrejte.
- Malo količino čistega praženega rdečega popra ali kisle smetane v juhi zavrtite pred tiščanjem, po želji.
Služi 4
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 272 |
| Skupna maščoba | 10 g |
| Nasičena maščoba | 6 g |
| Nenasičena maščoba | 3 g |
| Holesterol | 26 mg |
| Natrij | 390 mg |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Prehranske vlaknine | 10 g |
| Beljakovine | 13 g |