Margaretova čudovita počasna kuhalna taco juha je napolnjena z okusom in odličnimi sestavinami. Priprave na taco dajejo juhu ta Tex-Mex okus. Ne pozabite zamenjati fižola za druge konzervirane fižolce. Morski fižol, veliki severni fižol in majhen rdeči fižol sta dobra izbira.
Na vrh juhe s hrustljavo tortiljsko čipsjo ali trakovi - najdete v odseku solate / croutons - ali pa juriš s svežimi svežimi kilnantro, zeleno čebulo ali avokadom.
Postrežite to goveje meso s fižolom in fižolom s krušnim kruhom ali krušnim hrbtom, skupaj s preprosto brijano solato za okusen družinski obrok. To je odlična juha za kosilo!
Kaj boste potrebovali
- 1 funt pusto goveje meso
- 1 velika lahko (28 unč) drobljen paradižnik
- 1 lahko (12 do 15 unč) celotno jedrsko koruzo, nedokončana
- 1 lahko (15 unč) črni fižol, nedokončan
- 1 lahko (15 unč) rdečih fižol v zrnju, nedokončano
- 1 lahko (15 unč) pinto fižol, nedokončan
- 1 kuverte Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 ovojnico
- Taco Seasoning
- 1/4 skodelice sesekljane čebule
- Neobvezni garniture: tortiljski čips, rezan sir, kisla smetana, avokado, cilantro
Kako narediti
- V težki ponvi, rjavo goveje meso, kuhanje in razstavljanje, dokler ni več roza. Združite vse sestavine v lončku s tekočinami iz črnega fižola in koruze.
- Pokrijte in kuhajte na LOWU 4 do 6 ur.
- Okusite in prilagodite začimbe.
- Postrezite s tortiljo, kislo smetano in izrezanim sirom, ali pa služite s skorjimi zvitki ali koruznim kosom.
Morda vam je všeč tudi: Slow Cooker Taco Juha s travnato govedino in Marie's Slow Cooker Chicken Tortilla Juha
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1364 |
| Skupna maščoba | 49 g |
| Nasičena maščoba | 30 g |
| Nenasičena maščoba | 10 g |
| Holesterol | 139 mg |
| Natrij | 158 mg |
| Ogljikovi hidrati | 150 g |
| Prehranske vlaknine | 48 g |
| Beljakovine | 88 g |