Najboljših 7 receptov za preprosto premešanje

Najboljša stvar pri teh mešanju receptov za riž je, da so v bistvu obrok in zase, z beljakovinami in zelenjavo v eni skledi. Te recepte tudi hitro kuhanje. Najtežji del teh receptov je sekljanje zelenjave. Postrežite s tem popoln riž .

Ne zamudite: recept za zelenjavni ocvrt riž

• 01 od 07

  Pork Stir Fry Recipe

  Kratek namakanje v preprosti marinadi pripomore k temu, da je ta svinjina nežna in okusna. Pomembno je tudi, da si svinjino izrežite zrn - to ne bo težko. Če se vam mudi, lahko zamrznjeno papriko popijete ali pa namesto svežega pospravite zelenjavo.

• 02 od 07

  Piščančje premešajte Fry s sladkornim snap grahom in korenjem

  Ta svetla in barvita mešanica je najboljši recept, ki ga lahko naredite, ko nimate časa za rezanje zelenjave. Lahko kupite predrezane korenje in vam sploh ni treba sekati sladkorja, razen če želite. To je zdrav obrok, ki ga bo uživala celotna družina.

• 03 od 07

  Goveji in brokoli premešamo

  Uporaba predhodno opranih in sesekljanih cvetov brokolija (na voljo v oddelku za proizvodnjo večine glavnih supermarketov) je dober časovno varčevalec za ta recept. Prepričajte se, da je goveje meso rezano proti žitu. To bo lepo in nežno. Postrezite z vročim kuhanim rižem .

• 04 od 07

  Rastlinski ocvrt riž

  Kadarkoli imam nekaj zelenjave, ki je konec tedna ostalo v hrustljavi, rad delam ocvrt riž. Kot pri vseh mešalnikih, lahko uporabite katero koli zelenjavo, ki vam je všeč ali imate pri tem receptu. Za dodane beljakovine in arome vrzite v peščene kaše ali kaše.

• 05 od 07

  Indijski piščančji recept

  Salty cashews posoditi plast sladke, nutty okus in zagotavljajo dodaten vir beljakovin v tem mešanico. Ta recept bi bil dober tudi z zelenimi papriki.

• 06 od 07

  Chicken Stir Fry Recipe

  To je precej navaden premešaj, pripravljen namerno, tako za otroke, ki navadijo pojesti, premešajte, ki imajo zelenjavo. Piščanec se na kratko dunkira v sojini omaki in oranžni marmeladi, ki je tako nežna in okusna.

• 07 od 07

  Pijani rezanci s podlago Turčija

  Jalapeno paprika in sladka tajska čilija omaka dodajo dovolj vročine tej posodi, da bi bila purana od dolgočasnega. To ni grozno začinjena jed, če pa vaši otroci favorizirajo zelo blago hrano, boste morda želeli zmanjšati začimbe.