Ne glede na to, ali ste pod zdravniškim naročilom, da bi jedli bolj zdravo, ali pa preprosto želite, da bi se malo zabavali pred sezono kopalke, so ti francoski recepti za srce prijazni, saj so hranljivi. Na tem seznamu ne boste našli težkih kremnih omak, vendar je sladica!
Končni francoski recept, ki bo vaše srce pojejo, je ta lepa obara zložena s svežo zelenjavo. Če gledamo na mavrico barv, je mogoče videti, kako dobro je to, mavrica v jed.
Ne glede na to, kaj delate s svežimi figami, ste na pravi poti. Slive so visoke v vlakninah in imajo bogat vir več pomembnih mineralov, vključno z magnezijem, manganom in kalcijem
03 od 08
Beli Bean Puree recept
Beli Bean Puree. Michael Powell - Getty Images Če imate čas na kratko in potrebujete prefinjeno predjed, je ta krušni piščančji recept za piščance čudovit. Za pripravo traja manj kot pet minut, herbes de Provence pa poudari svilnato belo fižol s podcenjeno eleganco.
04 od 08
Recept o sadnih solatih medu Ray Kachatorian / Getty Images Pripravite si to slastno medeno sadno solato recept z baguette, izbor sir in steklenico začinjene sladke peneče sladice za lep dan Bastille Day piknik.
05 od 08
Marinirani paradižnik recept Roulier / Turiot / Getty Images Ta slasten marinirani paradižnik recept iskri s svežim okusom. Poskusite dodati marinirano paradižnikovo solato na tartine in se razprostirati ali pa ga positrati in jo uporabiti v omakah ali kot juha.
06 od 08
Zeliščni recept iz belega fižola Beljena juha. Paul Poplis - Getty Images Bela fižol včasih nosi konotacijo, da je dolgočasno. Raje jih gledam kot okusno prazno kulinarično platno. Za eno, mislim, da njihova kremasta tekstura ni nič manj zasvoji; doda žametno ustno čutenje v katero koli posodo, ne da bi dodala maščobe. Združite to z dejstvom, da so odličen vir poceni beljakovin in je skoraj nemogoče kuhati narobe. Ta herbana bela juha recept receptu zabodel s klasično Provencal začimb za okusni učinek.
07 od 08
Pražen korenček juha recept Francoska korenčka juha. Schon & Probst - Getty Images Ta hranljiva korenčka juha recept je preprost in eleganten način za zmanjšanje stroškov na večerjo. Korenje je poceni in je na voljo celo leto, vendar so okusni in pakirani z vitaminom A, kalijem, luteinom in vlakninami. Praženje korenčka daje dodatni globini okusu, s čimer se odpravi potreba po bogatem staležu ali smetani, tako da je tako malo maščobe in veganske hrane - odlična ponudba za različne goste večerje.
08 od 08
Blackberry Sorbet recept liaminou / Getty Images Za okus poletja, ne glede na to, kaj sezono, naredite ta sok od bobičastega recepta. Uporablja malo manj sladkorja kot večina drugih različic, zato je nastal okus ena od čiste sveže izbrane robide.