Ta pečen pečen pečen pečen krompir je podoben pečenemu zitu , vendar z dodanim piščancem in svežim špinačo. Če otroci ne marajo špinače, ga lahko vedno zapustite.
S to piščančko testenino pecite s soljo Cezar in kruhom česna.
Kaj boste potrebovali
- 8 oz. penne testenine
- 1 žlica. olivno olje
- 1 lb brez kostanj brez kosti
- 1 tsp. Italijansko začimbe
- 1 28 oz. jag špagetski omaki
- 1 14 oz. lahko kocke paradižnika, odcejene
- 1 3 oz. Paket kremni sir
- 2 skodelice svežega špinača, speremo in posušimo s papirnato brisačo
- 2 skodelice rezan sir iz mozzarella
- 1/4 skodelice naribanega parmezanskega sira
Kako narediti
- Segrejte pečico do 350 F. Nato spray 9 x 13 pekač z neprepustnim razpršilom.
- Testenine kuhajte po navodilih za pakiranje "al dente". Drain. Nalijte v pripravljeno pekač.
- Toplotno olje v veliki ponvi ali nizozemski peči na srednji visoki vročini. Medtem ko se olje segreje, piščančje prsi razrežite na kose velikosti.
- Rjava piščanca v olju. Dodajte italijansko začimbo, polovico špagetske omake in odcejene paradižnike. Naj simmer od 2 do 3 minute.
- Cut krem sir v majhne koščke. Dodajte mešanico piščančje in paradižnikove omake . Simmer, dokler se ne raztopi kremni sir.
- Mešajte v špinači. Pripravite še eno minuto, dokler špinača ne zlepi nekoliko.
- Nalijte piščančje mešanice čez testenine. Na vrhu z eno skodelico razrezane mocarele. Na vrhu preostale špagetske omake, preostalega mozzarella in parmezanskega sira.
- Pečemo, razkrite, 20 minut ali dokler ne pepelnik.
Ne zamudite: najboljši recepti za pečene kaše
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 351 |
| Skupna maščoba | 12 g |
| Nasičena maščoba | 5 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 49 mg |
| Natrij | 170 mg |
| Ogljikovi hidrati | 37 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 22 g |